怎么有效的快速的瘦胳膊！

①号专家的解答结果: 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。 如果你只有胳膊比较肥，可以说是局部肥胖 对于局部减肥的，最好的方法是局部运动 药物不可乱用，担心偶副作用

②号专家的解答结果: 1.将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处， 并触碰左肩胛骨，而后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。 2.如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示你运动到那个部位 纤曼妮这个产品不错，特别适合身体肥胖 瘦脸、腰腿粗、肚腩大、有赘肉、 特别针对长期减肥不成功者。内服外用的都有也没感觉到有什么副作用，而且不反弹。 店家也有专业指导，真的不错，你可以在百度搜纤曼妮瘦身组合。

③号专家的解答结果:妙方一 1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，每天做四十五次，可分开做。 妙方二 1.将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，如此动作每天做二十次。 2.如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示你运动到那个部位了。 妙方三 1.双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。 2.双手画圆，向外画圆20次。 3.再向内画圆20次。 4.画圆不用画的太大，用手臂的力量，而非手掌 。 推荐纤曼妮三A瘦身组合！ ★ 持久停用后还能减，有效控制反弹 ★ 不需要过度节食 ★减肥后绝不会出现皮肤松弛现象 内服外用效果非常好！ 特别适合身体肥胖 瘦脸、腰腿胳膊粗、肚腩大、有赘肉、 特别针对长期减肥不成功者。没副作用而且不反弹。 店家也有专业指导，真的不错，你可以在百度搜纤曼妮三A瘦身组合。 这个产品内服外用的都有，而且效果是很好的。 全国免费热线（四零零-六三三六-零零四）