晚上整夜做梦

①号专家的解答结果: 您好;精神过度紧张，白天疲劳过度多会引起多梦 失眠、多梦睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。

②号专家的解答结果: 烦躁，焦虑。晚上睡眠不好导致的 是要休息好，保证足够的睡眠。加强体育锻炼。多交朋友，心里有什么不痛快的可以和朋友倾诉一下 医生询问: 还有点神经衰弱，晚上睡眠不好

③号专家的解答结果: 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等 应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用. 医生询问: 希望我的答案您能满意！！！

④号专家的解答结果: 你好,这考虑是神经衰弱引起的,由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张,从而产生了精神活动能力的减弱 建议服用安神补脑液，饮食上多食用富含卵磷脂的食物（大豆、花生、鸡蛋、酸枣仁、核桃仁） 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 晚上做梦时缺钙，建议你去买些钙片配蛋白粉来吃，这样可以明显缓解症状.你可以观察自己的牙齿上是否有硬装钙质残留物遗留表面 观察自己平常是否无缘无故劳累或者精神萎靡，这些都是缺钙的症状，缺钙严重就会导致骨质疏松或者骨质增生，所以乘早解决吧！

⑥号专家的解答结果: 你好，临床上多梦主要是因为与人的情绪状态有关。是对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循。 治疗上要排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。祝好

⑦号专家的解答结果: 您好，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁。 这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.

⑧号专家的解答结果: 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

⑨号专家的解答结果: 你好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,常见的病因为心理性因素,困遭遇生活事件及躯体疾病,用药,中毒或环境因素所引起.养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情是关键. 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理.