我老婆怀孕了因该注意些什么

①号专家的解答结果: 不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果. 不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源. 在怀孕初期(怀孕最初1-3个月),准妈妈的基础体温保持在较高水平.由于荷尔蒙的变化,你的情绪可能容易激动,常会为了一点小事而不开心;,各种早孕反应也可能打乱你原有的生活,让你的心情变得更遭.,这一切都会慢慢好转起来. 在怀孕最初的3个月,你的身体变化还不怎么明显,你看上去和普通女子一样.对你来说,你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待,平时想吃什么就吃什么,做些开心的事情,忘掉不舒服;身体不适时,就躺下休息;尽量保持你原来的生活节奏,让自己更从容,惬意. 值得提醒的是,怀孕最初的3个月是最容易失去宝宝的3个月,为了留住宝宝,准妈妈的一举一动一定要格外当心.

②号专家的解答结果:怀孕了，约有半数以上的孕妇在妊娠早期不同程度地有头晕乏力、食欲不佳、恶心呕吐等现象，称为妊娠反应。如下是十大反应及其对策 　　反应一恶心呕吐吃不下 　　对策 　　1、少量多餐， 但要避免空腹。 　　2、食物清淡，尽量不吃太咸、油??或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。 　　3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。 　　4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。 　　反应二四肢无力易疲倦 　　对策 　　1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。 　　2、适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。 　　3、多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。 　　反应三胃中食物回流至食道的、胸口灼?? 　　对策 　　1、饭后三小时?燃商晌约巴溲?。 　　2、睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。 　　3、少吃或不吃酒、巧克力、油??食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟。 　　4、睡觉时将床头垫高2-3寸。 　　反应四晚上容易失眠 　　对策 　　1、睡眠要定时定量。 　　2、采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。 　　3、可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。 　　4、心态放松，睡不着时闭目养神，在心里和宝宝说说话。 　　反应五睡觉时有时会抽筋 　　对策 　　1、晚上睡觉时尽量穿长裤，把脚垫高。 　　2、做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯等。 　　3、饮食上多摄取一些含钙的食物或补充钙片。 　　4、抽筋时请家人按摩腿部、热敷，或伸直腿，用手将脚底板朝自己身体的方向拉，可以舒缓抽筋带来的不适。 　　反应六便秘 　　1、多吃纤维素含量高的食物，如莴苣、芹菜。 　　2、避免喝茶过量，少吃或不吃巧克力、马铃薯。 　　3、每天做一些轻微的运动，比如广播体操。 　　4、养成有规律的生活作息习惯。 　　5、早餐前喝杯开水。每天至少摄取1500CC的水份。 　　反应七足部水肿 　　对策 　　1、限制盐分的摄取，但不必限制水分。 　　2、避免久站、久坐，要经常把脚抬高了休息一下。 　　反应八头晕 　　对策 　　1、避免久站，不要过度劳累。 　　2、身体变换姿势时动作要慢。 　　3、避免到人多、拥挤及空气混浊的地方去。 　　反应九背痛 　　对策 　　1、捡东西时不要弯腰，改用蹲下的姿势。 　　2、使用托腹带。避免穿高跟鞋、举重物。 　　3、避免疲劳，最好每工作1小时休息10-5分钟。 　　5、按照医生的嘱咐做产前运动操。 　　反应十鼻塞 　　对策 　　1、避免接触到污浊的空气，室内有人吸烟事请立即离开。 　　2、多喝水。 　　3、每天用淡盐水清洗鼻腔数次。 　　4、吸入温热的蒸汽。可以利用热毛巾敷鼻或吸入大量的浴室蒸汽。还可以在脸盆中倒入开水，放入少许的迷迭香浴盐，将头、面靠近脸盆，用浴巾将头、盆蒙住，利用开水的蒸汽薰一薰，效果也不错。

③号专家的解答结果: 自觉身体不适时，不要勉强做剧烈运动或在此时远游，以免造成意外流产;，若有必要，不要随意做X光照射。 不过在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，应多准备一些能缓和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。

④号专家的解答结果: 你好。这是需要少吃多餐。尽量饮食要清淡。对于呕吐，可以补充B类的维生素来进行治疗。 合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:要注意早孕妇女的工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯、谢放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位，以免这些有害因至少影响胚胎发育，造成畸胎。要心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反应（即“晨吐”现象）者，只要正确对待处理，一般3个月后会逐渐恢复正常。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，但一定要坚持进食，否则会影响孕妇健康，也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品，如杨梅、柑桔、醋等，以增加食欲，帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充其营养。维生素B6可能减轻妊娠反应。不能乱服“止吐药”、“秘方”或“偏方”等，以防发生不良后果。早孕期注意避免感染，特别是病毒性感染。早孕孕妇若患风疹，就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等，所以早孕的孕妇要注意卫生，少上街或串门，避免接触有病的人群，防止传染各种疾病。一旦有病，应去医师处诊治，说明自己已怀孕，不能自行滥服药物，一定按医嘱治疗。，家族成员要关心早孕妇女，尤其丈夫要体贴妻子，早孕期不宜行房事，以免引起流产，帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰，顺利渡过早孕阶段。