请教忌酒方法

①号专家的解答结果: 您有戒酒的决心，这就是很大的成功了。 可以用渐渐减量法，要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。 可与家人签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。

②号专家的解答结果: 你这大量饮酒是很伤身体的，肝脏首当其冲。我估计你现在可能有肝炎了。 30年的饮酒史不能说戒就戒，得有办法。如果你立马不喝，你会受不了，可能会出现戒断综合症，也就是精神异常。你可以逐渐减量，比如从现在起每天二次，过个把月就每天一次，渐渐的减少，不能一次就不喝，这有点像吸毒，吸毒戒毒的时候也是这样的。你还可以去药店买的护肝的药，那就你的肝脏有好处。

③号专家的解答结果: 根据描述，您每次都喝到不醒人事，已经处于重度依赖的地步了。应该知道酗酒的危害，好好保重身体。 想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。每天吃少量高蛋白的食物，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的欲望，，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，，戒酒的人必须每天补充B族维生素。

④号专家的解答结果: 先在思想深处认识到过量饮酒的危害 忌酒和戒烟一样需要毅力。适量饮酒，可以减轻人的疲劳，使人忘却烦恼，令人心情舒畅，增加社交活动和节日中的欢聚喜庆气氛.，过量饮酒，以至饮酒成瘾，不仅危及自己的健康和家庭的幸福，对社会也会造成种种危害.要彻底戒除酒瘾，关键是自己必须真正认识到过量饮酒的危害性，决心戒酒. 提问人的追问 2010-3-28 10:51:22辛苦您了，我想问一下饮酒者自身不顾饮酒的危害，没有忌酒的意识，只是身边的亲人迫切想为他寻找忌酒的方法，该怎么做呢？该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.