睡眠分泌生长激素分泌性激素长高有利还有弊

健康新闻 2023-05-31 10:26健康新闻www.buyunw.cn
患者性别男 患者年龄16 全部症状睡眠时生长激素,性激素,黄体生成素分泌都很旺盛。生长激素是有益的,但过多 的性激素影响长高,使骨骺加速闭合,无长高余地。黄体生成素会促进性腺发育。 增加性激素分泌.那么总体来说睡眠对长高是有利还是有弊呢,应该几点睡觉?对于 长高,是不是睡得越多越好? 发病时间及原因 治疗情况 想要得到的帮助:长高,是不是睡得越多越好?

①号专家的解答结果:保证充足的睡眠对于长高是必不可缺的,最好能保证每天都有八个小时的睡眠时间,也就是早睡早起,从晚上十点睡到第二天早上六点。,充足的睡眠对于长高是有利的,过多的睡眠也无益,人在睡觉的时候,人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官,而大脑在休息,血液就比较少.比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕,比较倦,就是因为这时候人体的大部分血液流到胃肠道等消化器官去了.你说睡觉时间太长,反而感到头晕晕的,也就是这个原因,人体长时间睡觉,大脑就会长时间的血液比较少,也就会相对却氧,也就会感到头晕了.也跟你睡觉的环境有关系,比如空气是否流通,环境是否安静,睡眠质量好不好都有关系.什么事情都有个度,一般人睡眠时间8小时左右就可以了,并不是越多越好,这也许也是辩证法的体现吧.
②号专家的解答结果: 正如你分析的,激素影响机体的生理机能。 根据长高年龄睡眠时间有一个合适的长度,并非越长越好。
③号专家的解答结果: 生长激素的作用是不变的,区别在于睡眠时候分泌多些。要长高就要保证晚上10点到凌晨2点的睡眠,这个时间是生长激素分泌的高峰。 青春期的青少年,夜间其他激素的分泌也十分旺盛。例如泌乳素、性激素、黄体生成素等激素,都是对生长发育十分有益的激素。 睡眠不仅要看时间长短,还应注意质量。青少年开夜车、熬夜都会影响睡眠质量;儿童睡前吃食物、家长陪睡、睡过软的床,均会影响睡眠质量,应养成良好的睡眠习惯。
④号专家的解答结果: 你好!长个与生长激素的水平有关系. 生长激素一般是黎明的时候才分泌,所以充足的睡眠对长个很有帮助,不要刻意去多睡,只要是正常睡眠就可以满足的.一定得补充生长激素分泌需要的原料.如优质的蛋白质和复合维生素一定得补充.还得加上钙镁片,否则会导致驼背的. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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