“叶酸，维生素”哪一种含量更多？
健康新闻 2023-05-31 10:26健康新闻www.buyunw.cn
本人性别男 我今年28 全部症状:我一直搞不懂“叶酸。维生素。微量元素”这些东西到底是水果蔬菜含量多。还是市面上卖的药片型的含量多。 我妻子总觉得药片型的叶酸。维生素含量比较多。所以在怀孕的时候总吃这些。但本人觉得水果和蔬菜的叶酸。维生素含量更多。更天然。香蕉的叶酸含量是最多。 发病时间及原因:请问医生。到底这两种哪一种的含量更多。钙是否也是一样的道理。 治疗情况: 想要得到的帮助:想得到医生或专家的书面解答。谢谢
①号专家的解答结果: 新鲜蔬菜，水果都含叶酸，通常不需补充叶酸。叶酸主要功能是生血，对胎儿神经和智力发育可能有作用，但不是重要的。如果您的饮食很全面，富含动植物蛋白及各种维生素及无机盐类(如钙，铁，辞等)就没有必要补充叶酸。 您好 药片型的东西建议少吃，既贵又不安全。平时注意饮食合理搭配 包含动植物蛋白及各种维生素及无机盐类如钙，铁，辞等。没必要整天补着补拿的。
②号专家的解答结果: 药物是食物不能替代的。一种蔬菜含一，两种维生素为主，你如果缺这类维生素，不能光吃这一种蔬菜吧。 你爱人怀孕时候吃叶酸这个是有科学依据的，这是为了预防胎儿神经系统疾病的发生，每天0.4mg。
③号专家的解答结果: 您好，叶酸、维生素、微量元素的含量，市面上的药品或是保健品的含量高，但应该注重吸收，只有吸收好，才对身体有作用。 叶酸对胎儿的发育特别重要，叶酸可以预防胎儿神经管缺损。，每天摄入0.4-0.8毫克就够了，摄入太多，对孕妇和胎儿也没有好处。维生素也是的要注重吸收，如果您补VA就要吃些脂肪油，来促进吸收，否则是会直接排泄掉的。微量元素要均衡，宝宝才会健康。本人建议您定期去做检查，明确自己的情况，饮食要均衡，那就可以保证身体及宝宝的健康。，注重饮食，必要时用药补。
④号专家的解答结果: 水果蔬菜和药片中都含有叶酸，维生素，微量元素。 如果您没有明显的缺少这些元素，就不需要吃药片，还是靠多吃蔬菜水果这些天然食品更好，更安全 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 水果蔬菜市面上卖的药片都含叶酸 维生素 微量元素，各有不同优缺点。 水果蔬菜更天然，再不缺乏的情况下建议还是以新鲜蔬菜水果为好，如果已经有缺乏的表现，那就要先吃药补足的多吃蔬菜水果。 医生询问: 其实怀孕的时候不必吃那些药片，合理膳食就好了。知道吗？
⑥号专家的解答结果:凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜、水果都含叶酸，通常不需补充叶酸。叶酸主要功能是生血，对胎儿神经和智力发育可能有作用，但不是重要的。如果您的饮食很全面，富含动植物蛋白及各种维生素及无机盐类(如钙，铁，辞等)就没有必要补充叶酸。口服叶酸片，每日5mg亦无不可。
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