丨十堰市网瘾戒除找心理医生地址

①号专家的解答结果: 很高兴你有这个希望戒掉网瘾的想法。 网瘾是在网络上有令其喜欢的东西，你要考虑下是什么在吸引你，就专业心理学的角度来说，治疗你而定情况的话可以采用厌恶疗法，也就是说当你每次产生上网的冲动时就强迫自己去做自己不喜欢的事情。坚持下去，那么就有希望戒掉你的网瘾。关键是你有很好的动机。相信你可以做到。

②号专家的解答结果: 戒除“网瘾”，寻求别人的支持和帮助非常必要，最好的办法是找到一个人帮助你克服这个问题。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭，可先向他们讲明自己控制上网的计划，请他们监督;当“网瘾”出现时，请他们及时提示，帮助克服。平时的活动，要多与学习好的同学在一起，与他们一起上课，一起自习，一起交流，在他们的带动和帮助下，有助于你淡化网瘾，把精力集中到学习上。当你取得一点小成功时，比如已经按计划实行一周，不妨对自己进行奖励或暗示，学会为自己加油。 当你自己无法解决上网成瘾问题时，一定要积极主动地寻求专业人员的帮助。一是可以找心理咨询师进行个体咨询，心理咨询老师会帮助你走出上网成瘾的困惑。二是可以参加团体心理训练，这是戒除网瘾的一种很有效的方法。团体训练是多种咨询理论的综合利用，通过丰富多彩的群体互动活动，对你产生感染、促进和推动作用，帮助你改变认知，改变心态，获得心理上的提升，学会制定自我管理的行为契约，根据目标行为完成与否进行正强化或负强化。这种相互监督的契约是对各自上网态度与行为的承诺，由于这一承诺是在群体中做出的，那么遵守它的动机与压力就强多了。，参加团体心理训练对于预防或戒除网瘾会有显著的效果。

③号专家的解答结果: 主要是他上网成瘾的缘故。 这一下子要扭转是不现实的。慢慢的以爱来感化他，只要一天比一天少上网那就是一种进步。