早上起床喝水助肠蠕动是和机理？有副作用吗

①号专家的解答结果:清晨一杯水，可以有效地防止便秘，这种方法绿色安全，无任何副作用，不过建议你还是喝一杯热水为佳 除了可以促进胃肠蠕动，还可以稀释周围血液的黏稠度，因为人经过一晚上的睡眠以后血液黏稠循环减慢

②号专家的解答结果: 要是身体好,就可以喝凉水,防止便秘并且可以润肠,对减肥也很有好处哦 早晨喝水的五大益处　 1.补充水分--人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水 的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。　　 2.防止便秘--清晨起床后饮水还能刺激 胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。　 3.冲刷肠胃--早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使胃肠保持最佳的状态。　 4.清醒大脑--起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量， 稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。　 5.美容养颜--早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环， 还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。

③号专家的解答结果: 您好并不是每天早晨都要喝凉水，早晨喝一杯水是为了清洗胃肠道，促进肠蠕动，并不是泻的意思。 所以，建议您夏季可以喝一些凉开水，冬季可以喝温开水，不能一直喝凉水，那样对身体也会不好的。祝您健康。

④号专家的解答结果: 根据你的描述，这样基本上是没有副作用的 并不是说水越凉越好。温水最好。因为早上肠道里面什么也没有，喝杯温水或者凉水刺激肠壁和肠道蠕动，具有冲洗肠道的作用。所以对于便秘效果不错。只要不是导致腹泻拉肚子就问题不大。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.