心里平静不下来，没法认真去做事

①号专家的解答结果: 冷静是一种心态，冷静是一种对问题和矛盾能够把握和认知的沉着，它建立在充分的自信心、丰富的知识经验积累以及超强的应变能力之上，举个例子来说，如果让你从一个1米高只有20厘米宽的窄窄的台子上走动，你不会担心什么也不会紧张害怕什么，会很沉着放松的完成这个动作，这个时候你的心态是平和的，也是冷静的;如果要你从一个同样只有20厘米宽却有10米高的窄台上来回走动的时候，估计你是心情紧张的，甚至无法完成这个动作。说起来，走过一个20厘米宽的台子，应该是每个人都能完成的，在1米高的台子上，我们积累的知识经验告诉我们，这个是我们可以办得到的，即使保持不了平衡，跳下来也不会有任何危险，10米高的台子，我们的知识和经验告诉我们，如果一旦摔下来，我们就要完蛋。所以，一个人是否能够保持沉着冷静，是建立在他个人积累的对客观事物原理的认识和掌握程度之上的，也是建立在个人的自信心上的。 1 烦恼多的时候，对自己说四个字——顺其自然 2 脑子很乱的时候，把自己杂乱的想法记下来，有的时候记完了就知道自己要做什么了。 静心的方法 1、随时放松身心这是最重要的步骤。 2、随时检讨情绪“接受”自己的情绪，不论是好的或坏的。 3、随时想像下沉这是静心过程中最基本的方法。 4、心想事成的一些概念。

②号专家的解答结果: 你好，我认为这跟你的性格、生活环境等有关。，不知道是不是曾经发生过什么事情让你感到痛苦，给你留下了心理阴影。 交流时不敢看别人眼睛，我想这需要你鼓起勇气，多与性格开朗的朋友接触，多给自己锻炼的机会。自己喜欢的事情，只要合理、不会给别人造成坏的影响就勇敢地去做啊！相信时间长了，会慢慢改变的。，不妨去看一下心理医生啊。

③号专家的解答结果: 你好，就你现在的情况来看，心理因素占据了主导地位。 不用吃药也无需打针，建议您咨询一下专业的心理医生，或者平时多找些事做，让自己集中精神，人在忙碌的情况下是没有时间去想其它问题的。

④号专家的解答结果: 您好，您的情况应该是心理方面的！ 平时注意休息，注意参加些活动！必要时可以找心理医生辅导一下！祝您健康！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 内心狂想症比较严重.. 之前有没有受过什么刺激,性格比较内向,要学习与人相处,多认识一些不同类型的人,这样会比较好

⑥号专家的解答结果: 你好！已经有3年这种状况了，一定要及早治疗啊！并不是一定要喝药才可以治疗的。 可以确定一点的是你现在的这种痛苦是一定要引起重视的，是有一定的心理问题存在的。可以选择和我们在线的医生加以交流，也可以尽快到当地的专业的心理机构加以面询，通过适度的心理疏导和调整一定会得到缓解的，只有当我们的心境有所缓解问题才可以解决心里难受的问题，问题才可以真正得到解决！