忍带拉伤的治疗方法

①号专家的解答结果: 肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。 　　肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。 　　肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 　　肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。 　　肌肉拉伤? 　　肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，称为肌肉拉伤。这是最常见的运动损伤之一。? 肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛。48小时后开始按摩，手法要轻缓。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎、固定患肢后，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗。?如果在锻炼中不幸受伤，请记住有一个可以帮助你的英文单词RICE（米）。它实际上代表着R-休息，I-冷敷，C-加压包扎，E-提高患肢。 在你第一次扭伤的时候，适当休息，针灸治疗。取解溪、昆仑、丘墟、悬钟等穴针刺。如果没有得到及时的修复软组织（软骨、韧带、肌健），致使软组织（韧带、肌健等）可能会第二次、第三次被拉裂、松弛，这样就形成习惯性扭伤。韧带拉伤的症状表现为弯曲受限,有僵硬拉紧感,只有用药把软组织修复就可以避免扭伤发生，建议选用野生中草药外敷修复{{慢性化恢复期可尝试以下治疗方法土木蹩、牛膝、续断、木香、儿茶、海桐皮、紫蕀皮、姜活、独活各15克，用十碗水煎煮后湿敷患处，敷药前在药液中加入米酒、陈醋各一两，效果尤佳！此方对关节疼痛合并韧带损伤效果较好。 在治疗期间,不要做剧烈的运动,更不能刻意去弯曲关节,以免韧带断裂拉伤,适当的行走是可以的.饮食也要注意,忌吃牛肉、姜、鸡肉、酸笋和燥热食物。宜吃新鲜蔬菜水果。

②号专家的解答结果: 韧带拉伤可以采用中医理疗效果较好。 建议到中医针灸科进行中医理疗治疗和缓解症状，如针灸，按摩，红外线照射，激光治疗，活血化瘀通络止痛的伤科药外敷等，效果较好。

③号专家的解答结果: 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍） 韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。

④号专家的解答结果: 韧带恢复是比较缓慢的，类似神经损伤等。 你好，建议你先根据部位是否韧带拉伤，还是由于其它原因，比如腰椎间盘突出引起腿痛，我是不知道你疼痛是哪个地方。假如是韧带拉伤的话，恢复是很慢，有些几个月，有些数年。主要治疗还是靠自己保养，比如疼痛的时候需要让它休息，还可以做理疗等治疗，比如针灸，敷药，平时按摩，这些都是可以活血通络的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 要根据你具体的受伤部位和程度来判断你的恢复是否到位。 建议到医院检查核磁共振成像，看看韧带的受伤是否完全恢复，如果伤的严重是需要手术治疗的，不是单纯的康复训练就能够恢复的。