糯米配银耳减肥么

①号专家的解答结果:吃这个倒是很营养啊，减不减我还真的是不太了解啊，你可以试试我的方法。 1.醋加蜂蜜，比例41. 2.黄瓜和鸡蛋，一天三顿，每顿一根黄瓜，一个鸡蛋。 3.药物减肥，纤曼妮纯植物瘦身组合. 以上均为我瘦身成功用过的，你们试试把~

②号专家的解答结果: 不需要减肥了,已经够瘦的了..要保持运动 我身高162，体重47公斤,你这体重已经有点偏瘦了..不能在减了,而且你现在是发育期到时减了会对身体有害的..

③号专家的解答结果: 减肥是热量控制，也就是减少糖和脂的摄入。是促进代谢。第三是保证营养均衡，保证健康。 这样减肥才能越减越美，越减越年轻，越减越健康 糯米配银耳菊花，理论上效果甚微。 但如果作成粥就有意义了。 晚餐以此代替，热量得减，肥也就减了。 菊花中含有一些物质可促进脂代谢，用菊花会更好。 医生询问: 告诉你个小窍门，睡前3-4小时不进食，减肥更好。

④号专家的解答结果: 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。 用料 糯米50克、大米50克、莲子50克、无核金丝枣50克、银耳5克、冰糖50克、清水1.5升 做法 1、 糯米、莲子清洗干净，浸泡1小时; 2、 无核金丝枣浸泡半小时; 3、 银耳洗净，去掉根部黄色部分，撕成小朵，浸泡十几分钟; 4、 锅中放水，水沸后将糯米、大米、莲子放入锅中，大火煮沸，小火继续煮20分钟; 　　5、 放入银耳、金丝枣煮20分钟，再放入冰糖煮至融化即可。 制作提示 1、煮粥的时候，水沸后再放入米，可避免破坏米中的营养; 2、糯米、莲子不容易煮烂，可提前浸泡1-2个小时; 3、冰糖可以稍晚一点儿放，放得太早的话，粥容易变黄。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，这样减肥的作用不是很大的，要长期坚持的，您现在正是长身体的时候，不要盲目的使用减肥的药的 要注意加强体育锻炼的，可以适当的节食，晚上睡前的时候少吃一些，晚饭也要少吃的。