胃部消化不好

①号专家的解答结果: 精神长期焦虑紧张，会通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃肠功能紊乱，胃粘膜血管收缩，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡的发生。 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。

②号专家的解答结果: 专注咀嚼消化从咀嚼开始。食物分子愈小，就愈容易消化，养分也愈容易吸收;咀嚼的时间愈长，口腔所分泌的酵素和唾液就愈多，可减少胃部负担。，咀嚼时间愈长，会让我们愈有饱足感，因为它会激活脑部神经，让人觉得吃饱了，嚼愈多体重就愈减愈多！ 提高消化效能的建议 1、饭后慢慢散个步，不但可帮助食物的消化，而且可以让你整个人放轻松。 2、每口肉都配一小条姜丝，因为姜能刺激消化，也可多喝热姜茶。 3、多吃生木瓜或菠萝(两者都含有消化酵素)。 4、每天早上空腹和上床前喝一杯高丽菜汁或芦荟汁，可帮助修复消化道内缘。 5、定期食用优格或泡菜类天然发酵的食品。其中含有的嗜酸杆菌，对肠道健康非很有利。

③号专家的解答结果: 胃炎、消化性溃疡等和幽门螺旋杆菌感染以及饮食不调等因素有关。 胃病需要清淡饮食，忌辛辣、油腻、冷热刺激性食物，忌零食，忌啤酒、可乐等含碳酸的饮料，忌饱一顿饿一餐，忌熬夜、睡眠不足等影响机体生物钟的生活习惯。 如果合并有幽门螺旋杆菌感染，需要使用抗生素和奥美拉唑或者枸橼酸铋钾进行杀灭螺旋杆菌的治疗。