怎样给小孩补钙

①号专家的解答结果: 可以是每天都吃的，服用钙的最好时间是饱腹，晚间。因为钙对胃有一定的刺激作用，空腹服用容易影响宝宝的食欲，而且人体在夜间对钙的吸收率最高。 补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的，穿得太厚也不行的。

②号专家的解答结果: 1、鸡肝糊 　　原料鸡肝15克，鸡架汤150毫升，酱油、蜂蜜各少许。 　　制作将鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮10分钟，取出剥去外衣，放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。 　　功效富含钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多种营养素，适合6个月以上婴儿补钙食用。 2、鲜虾肉泥 　　原料鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克，香油1毫升，精盐适量。 　　制作将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。 　　用法每日1--2次，每次20克--25克。 　　功效富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等，适宜7个月以上婴儿补钙时食用。

③号专家的解答结果: 您好，选择钙是最好是不要太高剂量的,因为平时的奶类和辅食中也是可以摄取一部份的钙的,如作为日常补充的话,可以选择乳钙,乳钙的话吸收率较高,不消耗胃酸,不容易上火便秘,补钙的鱼肝油也是需要补上的,宝宝每天需要的VD是400国际单位,7,8个月时可以选择含量在100左右的鱼肝油了,服用鱼肝油和钙最好是看里面的含量,这些营养型的是可以每天一粒的,祝宝宝健康! 傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.鱼肝油最好与钙制剂服用,但钙不要与奶同服,这样会影响吸收的效果.