断奶以后我的乳房就扁扁的

①号专家的解答结果: 雌孕激素的影响 妊娠期及产褥期由于大量的雌孕激素作用，使乳腺管憎生，腺泡增多，脂肪含量憎加，乳房丰满。而断奶后，激素水平下降，乳腺腺体萎缩，腺泡塌陷、消失，结缔组织重新取代脂肪组织，乳房则出现萎缩现象。 断奶后乳房保养 1、调理饮食饮食可控制身体脂肪的增减。营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，包括在乳房组织内堆积的脂肪。乳房内脂肪含量增加，乳房自然会丰满些。 2、锻炼锻炼并不能使乳房本身增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下的胸大肌增大，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了一些。下面介绍几节简便易行的体操 （1）含胸、挺胸，快速交替，重复20-30次。 （2）两手合掌，在胸前用力对掌，然后向前方推出，重复8-10次。 （3）双臂自然下垂，手掌向前。双臂从体侧向上平举（似托起物体）。平举时两臂向内夹紧，待举平时迅速相握伸直，举过头顶，重复10-20次。 （4）两手用力握拳，两臂在脸前交叉，然后向斜上方举起，举臂的挺胸，重复10-20次。以上四节操非常容易，不需任何器械，而且可在一天的任何时候做。实践证明，长期坚持，可增强胸部肌肉，还会使乳房变得结实，更富有弹性。

②号专家的解答结果: 停止哺乳后乳腺形态改变下垂，是比较常见，主要是妊娠期乳房体积增大，乳房皮肤纤维断裂，停止哺乳后失去原来的张力。 建议穿戴合适的胸罩托起乳房，可以做胸部扩胸锻练等增加胸部皮肤肌肉的张力。用精油按摩或丰乳手术没有必要。大部分产妇在分娩1~2年后可以逐渐恢复完美的。

③号专家的解答结果: 一般来讲哺乳后乳房或多或少都有些变形，特别是原来一般而且孩子哺乳时间偏长者更为明显， 这种情况建议先不考虑吃药，可以考虑适当饮食调理加胸部按摩 ，可以配合丰胸油，一般可以改善，饮食可以吃一些对丰胸有利的，