请问我为什么会背部经常隐隐作痛呢?
健康新闻 2023-05-31 10:26健康新闻www.buyunw.cn
本人性别女 我今年19 全部症状:请问我为什么会背部痛呢? 发病时间及原因:差不多在2009年的3月份到现在 治疗情况;照X光时医生说是背部的脊柱有点弯曲引起的,只要多运动就行了,运动只能缓解一时,每天清晨我还是会被痛醒, 想要得到的帮助:有没有比运动更有效的的来治疗我的病情
①号专家的解答结果: 这么年轻就会脊柱弯曲?不知您的疾病的诊断是什么? 您好!不知您是先天性脊柱弯曲还是后天性的,譬如强直性脊柱炎等,因已经影响到你的日常生活,建议您到医院就诊并进行规范治疗,如矫形或药物治疗等。而不应靠单纯活动来解决问题。
②号专家的解答结果: 久坐或不良坐姿或以前有什么跌伤可以引起背部疼痛。这个就要你自身找原因,有的话要改证过来。 如果吃药运动无效,可以选择中医理疗,去中医院的理疗科做牵引或针灸有一定的效果。可缓解症状。
③号专家的解答结果: 运动和吃药二个一起来..... 我听说有一种要叫祖师麻片,吃了效果好,主要是治疗软组织疼痛,看看可不可以。 只是建议你可以看看..还有运动可以慢慢来,不要太心急..
④号专家的解答结果: 您好,感谢您的提问,建议您药补治疗 鉴于你的情况,建议你多吃药,通过吃药来治疗一下 医生询问: 祝您身体健康,早日康复 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 造成腰酸背痛的原因有那些呢?一般说来,当脊椎之任何组织结构出现异常时,就可能出现症状。最常见的原因是椎间盘突出,压迫神经,导致疼痛;软组织受损像肌肉扭伤、韧带拉伤等,通常以运动伤害所造成的居多;又如退化性关节炎、僵直性关节炎、脊髓管道狭窄、脊椎滑脱、脊柱侧弯、双腿长短不一、姿势不良等,都是造成腰酸背疼的原因。 预防胜于治疗。预防腰酸背痛之道首重姿势之维护,就物理治疗观点,提出以下几点预防之方法,提供大家参考。 第一、认识良好姿势并随时保持包括日常生活中之各种动作,都必需运用基本人体生物力学原理,务必使腰部保持正常的曲度,并可利用腰背垫协助支撑腰部,减轻腰部之负担。 第二、腰部保健运动 1.放松运动全身放松运动→仰卧,从脚趾开始,向上至各部关节逐步进行放松。背肌放松运动→俯卧,再以肘部支撑。 2.平背运动屈膝仰卧,将臀部夹紧,再收缩腹部,腰部曲度变平,紧贴地板;主要的目的乃在于使腰椎活动自如。3.强化肌力运动单侧抱膝运动→仰卧,夹紧臀部,收缩腹部,双手抱单膝靠近胸部,单侧直膝抬高运动→屈膝仰卧,夹紧臀部,腹部收缩将伸直之腿抬高,仅量抬高,但不可有不舒服之感觉。如有坐骨神经痛之症状者,不宜做此运动。交互推抗运动→类似单侧抱膝运动,但为右手与左膝互相推抗,持续五秒钟侧举下肢运动→侧躺,下肢侧举至与髋关节同高,坐下前弯运动→尽量放松,让背舒展, 弯膝下蹲运动→背保持直立 第三、工作环境之评估与配合许多背痛之患者,经治愈后,很容易复发,细究其因,往往与不良之工作环境有着密切的关系。检视我们周遭各行各业,及所处环境之设计,是否与每个人之体型及习惯做了合理的调配,实应做深入之评估与分析,再加以设计,方可健康愉快地进行工作。否则长期暴露在不良工学设计的环境中,遭殃的将是您的——背!
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