怀孕妈妈吃什么能让宝宝聪明

①号专家的解答结果: 这些有先天也有后天啦，不过最健康可以吃下健康的食品........ 每天必喝一袋牛奶。牛羊肉每餐都要吃点，包括骨头汤。。要经常吃凉拌核桃仁，或者用黑木耳加核桃仁用瘦肉炒。没事可以吃些核桃仁当干果，据说这样生出来的孩子非常聪明。我家邻居的女儿，怀孕后，每天都吃一些核桃，现在她儿子3岁了，非常聪明。。反正没有副作用你可以试一试，我感觉很管用的。。

②号专家的解答结果: 没有必要吃特殊的食物来补充，利于宝宝智力的发育。我可以给您介绍一下，孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，对着鸡鸭鱼肉发愁倒不如选择自己爱吃的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。原则;为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。不宜过度吃酸食。 孕中期准妈妈的食欲逐渐好转，这个时期要把营养储存个够，原则;荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。不宜吃;太咸的。孕晚期也就是3个月是胎儿生长最快的阶段，孕妇的膳食要保证质量、品种齐全。适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量，适当减少米面，和含糖比较高的食物，以免影响好转的顺利生产。

③号专家的解答结果: 不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。 注意定期检查， 在妊娠 20,24,28,32,38,39,40周共做9次产前检查.有异常情况应酌情增加复查次数.产前检查一般在6个月以内每月检查一次,7~8两个月每半月检查一次,9个月以后每周检查一次,直到孩子出生为止,如遇到特殊情况随时检查.注意孕24—28周应做糖尿病的筛查及全面的血液化验,血常规,肝功能,肾功能，乙肝，丙肝，梅毒，艾滋病，凝血功能等,孕38周还需做尿常规，心电图，血常规和骨盆测量等等检查.羊水检查一般不包含在内.

④号专家的解答结果: 你好，一般不要挑食就可以了。 在怀孕前三个月可以多吃核桃类的坚果可以有利于宝宝智力的发育。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.