压力大，很烦！

①号专家的解答结果: 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

②号专家的解答结果: 工作量很大，心特别烦 呵呵，这是多么正常的心理反应啊 您好，你的这种情况很正常，我主张您从小的方面入手，你没做完一件事情，就会很有成就感，您没做完一个心理就会好受点，这样你展示自己的机会不就更多了么？ 你的业务不久更熟练了么？领导见了是会更加器重你还是疏远你呢？ 暂时是很累，你干的出色了，又会怎样额？ 不妨逆向思维，往后看，您可能会好一点，祝您开心

③号专家的解答结果: 您好！工作压力大引起的心烦。 建议你可以出去放松一下心情，听听音乐，可以到养生馆做一个全身的保健按摩，舒缓一下工作给你带来的疲劳。不要把工作中的压力带回到家里，回到家里洗一个热水澡，躺在床上美美的睡一觉就好了。

④号专家的解答结果: 你好，每个人都会有压力，就看我们自己怎么去看待压力 你想着压力大，自己就会感觉累的！关键还是看心态！同样的意见事情，你高高兴兴的去做，可以完成，你心里想着那么累啊，什么时候能完成啊，还是要自己去做！何不选择一个开心的方式呢！ 这样的事情关键还是看自己的心态 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.