怀孕了睡觉需要什么姿势

①号专家的解答结果: 您好右侧卧位最好。 既不致于对心脏产生压迫，也有利于胃内食物向肠内输送，是最佳的睡眠姿势

②号专家的解答结果: 你好，一般怀孕睡觉时要采取侧卧位，适当的在头、脚下或腰间加垫一些软垫子。上床前喝一杯热牛奶将对睡眠大有好处。临睡前洗一个热水澡，可使肌肉放松，对大多数孕妇都有一定的催眠作用。 具体的姿势应该说只要自己觉得舒服就可以。一般说来，按下列方法可能较好些怀孕初期，一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。 到了怀孕中期以后，你的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，还容易出现头晕、心悸等仰卧位综合征表现，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位，这样能更好地保证子宫的血液，使宝宝在宫内养分充足。 在孕晚期的时候，一些孕妇因肚子突在前面，可有腰酸等不适，睡觉时可在腰下垫上个小枕头，那样会更舒服些。

③号专家的解答结果: 在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。 一般在怀孕7个月之后采取左侧卧位就可以了。平躺的话会压迫动静脉不利于血液供应和宝宝的发育。而且在选择卧位的时候只要避免采取仰卧就可以了，左右侧卧对宝宝的影响都不大。

④号专家的解答结果: 你好！ 你现在怀孕5个月了，属于孕中期了。这个时候，只要你感觉舒适，采取任何姿势睡觉都是可以的，原则是不能压迫到腹部和胎儿。 如果到了怀孕晚期，也就是怀孕七个月以后，建议你尽量采取左侧卧位睡觉为宜。 不需要整个晚上都左侧睡觉，适当调整睡觉姿势，以不感觉到累为宜。怀孕晚期，最好不要长时间平躺睡觉，因为增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心排血量骤然减少，可能会出现低血压症状。如果改为左侧卧位，就可以使血流通畅，血压恢复正常，对于胎儿也是有好处的。 祝你孕期快乐！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.