腰酸背痛怎么治

①号专家的解答结果: 你好，你现在的现象属于颈肩综合症。 颈肩综合症就是由于长期的坐姿不正导致的颈肩部以及腰部疼痛、酸胀等不适。建议你在工作1小时左右就活动一下，做下颈部以及腰部的保健操，避免长时间久坐。

②号专家的解答结果: 你好，这是由于工作时间长，不可能时刻保持正确姿势。长此以往易导致腰背处肌肉疲劳，对腰臀部位的肌筋膜也易造成伤害。 这种腰酸背痛通常是短暂的，可以利用热敷减少疼痛，以柔软运动训练背腹肌肉避免再发。长时间搭乘交通工具时，可使用小枕头或特制腰围、束腹来支撑脊椎与腹部，这样可以减轻痛感。不过最常用的对策就是预防，养成生活中的正确姿势。

③号专家的解答结果: 您好！坐久以后肯定会出现上述症状，您可以半截里多走动！ 试试这个方法吧调整坐姿。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴抬起不要靠近脖子。每隔一小时休息５～１０分钟，做柔软操或局部按摩，养成规律运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。

④号专家的解答结果: 治疗原则 使背部肌肉放松，加速复原——如卧床休息以压除重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。 适当运用药物，加强疗效——如消炎止痛药及肌肉松弛剂，但切莫自行乱服成药，必须依照医嘱服用。接受物理治疗，缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果，组织调整回原来的正常状况。月常保健及腹肌、背肌的复健运动。二、治疗方法 保守疗法如卧床休息，正确作息姿势、药物治疗，使用背架来支持身躯、腹肌及背肌的运动复健，接受电疗、牵引等物理治疗。 希望我的建议能带给你帮助，祝你早日康复！！！！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 男，28岁，腰酸背痛半年。 你说的因为工作的原因，长期坐姿不正，现在肩部里面酸胀，不舒服。换句话说你要想治好自己的毛病，还得从自己的病因着手。

⑥号专家的解答结果: 你好这个考虑是腰肌老损造成的！ 建议你注意休息劳逸结合局部理疗或者是热敷治疗！

⑦号专家的解答结果: 患者年龄:28 患者性别:男 全部症状:腰酸背痛 发病时间及原因:半年 您好，依据您的情况考虑，腰背痛最实际最有效的治疗方案是阿斯匹林加卧床休息。卧床休息要采取侧卧位，双膝向胸部蜷缩。严重者应每3小时服一片阿斯匹林(最好是肠溶片)，持续1—2周。如果疼痛仍不减轻而且持续达6—12周，则要到医院检查是否腰间盘突出了。

⑧号专家的解答结果:可以到正规医院进行针灸理疗，可以治愈