孕妇缺钙需要吃什么钙

①号专家的解答结果: 您好，怀孕期间出现缺钙的情况是比较正常的，可以服用钙片，也可以服用些含钙高的食物，比如骨头汤，猪蹄，豆浆，豆腐等等，对您的缺钙情况有所帮助。 给您推荐一种补钙的物品，孕钙，我周围的不少孕妇都在服用这种钙剂，据说效果还是不错的，补钙的应该服用些维生素D，能帮助钙的吸收，还要多晒太阳，也有很大的帮助，祝您生个健康活泼的宝宝 医生询问: 请问您去过医院进行血钙检查没？如果去了的话血钙的值是多少

②号专家的解答结果: 孕妇缺钙最好是从饮食上补充。 孕妇应有选择地多吃些含钙丰富的食物，如雪里红、榨菜、海带、紫菜、山楂、硬果、豆类．奶类、虾皮及芝麻酱等，维生素D可帮助钙的吸收，故在膳食中要适当增加富含维生索D的食物，如奶油、蛋黄、动物肝等。由于钙易与食品中的植酸、草酸结合，形成不溶性钙盐，致使钙不能充分吸收利用，，含植酸、草酸丰富的食物如菠菜、竹笋、蒲菜、莽麦、燕麦等，不宜与含钙丰富的食物共烹。只要孕妇多吃些含钙丰富的食物，不必再额外大量吃钙片等钙制剂。经食物吸收的钙足以满足孕妇和胎儿的需要。妊娠期妇女额外大量补钙，有可能引起高钙血症，甚至导致结石，这对小儿是一种潜在性隐患，应引起特别注意。

③号专家的解答结果: 您好，怀孕五个月有腿抽筋的现象，是有些缺钙的现象的。 可以补充点乐力钙治疗的，不要过多的补充，平时多吃点豆制品。

④号专家的解答结果: 最迟5个月要补钙了，最好是食补 结合 钙片 1、每天早、晚喝鲜牛奶各200毫升 2、多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等，这个是最好的了，又很安全。 3、补充钙片，比如钙尔奇、乐力都可以的，一天一粒。 4、一般补到产前一个月，再补的话，怕小孩囟门闭合太早，顺产困难，可能还有些其他的原因 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.