哺乳期回奶了怎么办呀,吃什么能回来呀

①号专家的解答结果: 乳汁是要不断的吮吸才会躲起来的。 一个方面要放松心情，孩子不吃的时候可以用吸乳器把乳汁吸出来，哺乳期一定要多喝烫水，如猪蹄汤，鸡汤，鲫鱼汤也非常的好，刚刚一天还不要紧，赶紧吃东西，让孩子多吸吸。

②号专家的解答结果: 加强营养,多吃点鲫鱼汤,排骨汤,吃点高蛋白的东西,最重要的就是让宝宝多吸,不要让他吃奶粉. 千万别着急，心情要保持舒畅和愉悦;第二，即使奶水不足也要让宝宝多吸，一般而言，乳房都是按需产奶的，所以，一定要让宝宝多吸;第三，多吃汤水蔬菜和水果，其实最容易发奶的除了这些还有一个——豆类，多吃豆类，如黄豆、花生、红豆等等，这些都能够帮你迅速产奶;，多休息，充足的睡眠有利于发奶。

③号专家的解答结果: 您好，与您上火有关。 一定要保持良好的心情，多喝些大骨头汤，喝点母鸽子汤和猪蹄汤。

④号专家的解答结果: 您好;加强营养,多吃点鲫鱼汤,排骨汤,吃点高蛋白的东西,后来乳汁又慢慢多起来了,还有最重要的就是让宝宝多吸,不要让他吃奶粉. 也可以花生米，核桃，开心果，炖鸡汤，炖排骨，米酒（甜酒）蛋 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 少乳是由于你情绪不畅引起的. 一定要心情舒畅.多吃汤.可用新鮮虾米一两.淡甜米酒一斤炖服.用柴胡9g.炒甲珠片(打碎)15g.通草10g.王不留行10g.漏芦9g.黄芪15g.猪蹄(下端未节.带蹄曱)二只.炖水饭后服.应叫婴儿多吸乳头刺溵乳汁分泌.

⑥号专家的解答结果: 你好，让宝宝多吸吮，增加乳房刺激，乳汁越吸越多，而且边吸边分泌。或者用吸奶器，这样两侧乳房才能得到多次刺激，促使乳汁分泌增多。 保持心情好，可促使乳汁分泌。若情绪紧张，情绪忧虑可抑制乳汁分泌。多吃蛋白质丰富的食物如蛋，瘦肉，鱼类和豆制品及含钙和维生素的蔬菜。水果，主食多样化，粗细搭配全理，严禁偏食，挑食。每天要喝含蛋白质的汤如鸡汤，刑鱼汤，凹排骨汤，刣猪脚汤等。