老年人血液粘稠产生的原因

①号专家的解答结果: 血粘稠程度受到多种因素的影响，诸如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境、不同季节、时间与气候等。，一个人的血粘稠程度不是一成不变的，而是始终处于时高时低的动态变化之中 多饮水。水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时 消耗的水，都是血液变粘稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学，要掌握好时机，如清晨起床、三餐前一小时、晚间就寝前喝水200毫升。 是选择稀释效果好的水盐水可促进细胞脱水，不足取;冷水刺激胃肠血管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮;纯净水太“纯”，其低渗状态会使水分很快进入细 胞内，稀释血液的效果也不理想。理想的稀释水是20-25℃的白开水或者淡茶水，其张力、密度等都接近血液与组织细胞，值得提倡。 多吃具有稀释血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果;具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜;具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。 多食大豆。大豆含有丰富的卵磷脂，这是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，降低血中胆固醇，使血粘稠得以改善。 少吃动物内脏、动物脂肪及甜食。动物内脏如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血粘稠程度，促使动脉硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配

②号专家的解答结果: 你好，请问除了你上述所说的问题还有其他的情况吗？因为这种病是有可能因为很多原因引起的，而你这样的简单的描述是很难确定的。，如果可以的话，你可以具体的描述一下你的病情。或者到医院进行详细的检查，并和医生面对面进行交流，这对于你的康复是有大好处的。希望你能早日康复！ 你好，请问除了你上述所说的问题还有其他的情况吗？因为这种病是有可能因为很多原因引起的，而你这样的简单的描述是很难确定的。，如果可以的话，你可以具体的描述一下你的病情。或者到医院进行详细的检查，并和医生面对面进行交流，这对于你的康复是有大好处的。希望你能早日康复！

③号专家的解答结果: 导致血液粘稠的原因很多，一个是血脂高，血容量不足等等 日常生活要注意的是，要低盐低脂低胆固醇饮食，在一个就是多喝水 多参加运动