晚上睡觉老做梦头还痛

①号专家的解答结果: 感谢您对有问必答网的信任与支持，您可能患有持续性疲劳综合征了。据调查数据显示，每三个女性中就会有一个被这种症状困扰 如果是持续很多年的话建议您去做全身体检，及时治疗，祝早日康复

②号专家的解答结果: 睡眠不好属于神经系统方面的问题,长此以往会出现精神衰弱的情况,检查一下,最近一段时间的工作,生活,情感等等方面是否夺力较大,心情是否不好, 如果有以上的情况就要做好减压,放松,调节心情等的事情,吃点含B族维生素（内脏,粗粮等）,最好用些优质的维生素调理一下身体,出去渡渡假吧!

③号专家的解答结果: 典型的缺钙症状 补钙，补镁，补C，补B 缺钙会导致神经性偏头痛，还有多梦，睡眠质量差。 平时多做运动，每天梳头20~30分钟。睡觉前尽量不要做让大脑兴奋的事情。比如看精彩电影，看小说，长时间说话等。过些日子慢慢会好的。

④号专家的解答结果: 与神经兴奋有关系的啊。睡眠质量不好导致的啊。 睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点. 建议口服七叶神安片 脑灵素 等试试. 睡眠改善就应该头痛好转的啊。 希望给你提供建议和参考，具体诊治请在当地医生指导下进行。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致, 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.