睡觉多梦是什么原因

①号专家的解答结果: 一晚上在做梦，白天没精神其他正常。 晚上多梦，睡眠受到影响，白天没精神这个是睡眠的直接影响，其他正常，属于睡眠障碍，引起的原因多是情绪方面的和心理方面的，比如心情不好，抑郁，焦虑，烦恼，心理压力过大等，只有解决了情绪和心理的压力才能解决睡眠问题。所以为压力和不好的情绪找个排解的方式，别对自己太严格，我们都是凡人。开心点。

②号专家的解答结果: 考虑是贫血或者压力过大引起的 建议使用优质蛋白质，磷脂钙等营养素进行调理

③号专家的解答结果: 考虑是神经衰弱的,这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒. 精神高度紧张，睡前喝一杯温牛奶，或者用热水泡泡脚比较好

④号专家的解答结果: 你好 梦是正常的生理现象, 多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意. 如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等, 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 从你的描述来看，这情况是神经衰弱的情况的。 这个情况可以通过口服谷维素，多虑平，安神补脑液，在晚上睡觉前应用吴茱萸泡水，来泡脚，这样就可以起到好效果的。