易疲劳怎么办

①号专家的解答结果: 你好，根据你的症状，考虑你现在是处于一种亚健康状态，应该进行滋补一下。 是不是贫血到医院化验一下血常规就会知道了，现在建议你用一下“十全大补丸”或者“气血双补丸”进行调理吧。 医生询问: 平时理由多吃一些羊肉，这个是大补，并且适量运动。祝你健康。

②号专家的解答结果: 你现在正处在青壮年时期 按照正常情况不应该出现这种情况 你以前有没有出现这种情况 你可以到医院检查一下是否贫血 不过以我的经验你应该身体各项生理指标正常。这个年龄段出现这种情况常是由于压力过大或者遭受重大打击造成，造成身体出现不适症状 医学上称为亚健康，建议你以饮食和精神调整 辅以体育锻炼 相信你不久可以恢复健康 医生询问: 你最近饮食如何，有没有遭遇什么挫折？

③号专家的解答结果: 那要弄清楚是什么引起的，易疲劳，全身无力，酸痛，精神不能集中 都有你说的这些症状。 生活规律、饮食均衡，多吃点营养的东西，水果蔬菜可以多吃点，不要劳累和熬夜。 要适当的进行体育或者娱乐活动，学习工作的时间持续的太长了可能会产生这样的状况，要注意用体育或者娱乐活动来进行调节。或者改变一下学习工作环境比如书桌的布置等。

④号专家的解答结果: 易疲劳，全身无力，酸痛，精神不能集中,你可能是缺锌. 从你的症状来看,可能是缺锌,但最好到医院去做个微量元素检查..平时也可以多吃些锌的食物和水果,有助改变你的这种症状. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你的情况考虑是亚健康状态或是贫血等情况引起的 建议你去检查个血常规及肝功能看看，如果都没有异常的话，主要考虑是亚健康状态。