血压高的诊治和注意事项

①号专家的解答结果: 你有点高血压了，生活中注意一下。 高血压患者的饮食宜忌 ①碳水化合物食品 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻类、菌类宜煮熟才吃。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜） ⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子） 酱菜类、咖啡

②号专家的解答结果: 高血压要连续监测才能确诊，一次升高不能诊断。 高血压应该在医生的指导下用药，如果确诊，建议到医院诊治。

③号专家的解答结果: 血压162/100，就该血压来说，已经是2级高血压了，正常人在疲劳、情绪激动、睡眠不好、寒冷等情况下可以引起血压暂时升高。高血压的诊断需要至少三次检查才能确诊，建议你继续观察血压。 如果确定高血压，就该血压而言需要药物治疗，高血压的药物治疗需要个体化，结合血压水平、是否有并发症、是否有合并症、经济情况、年龄等决定治疗方法。 推荐方案依那普利、吲达帕胺、硝苯地平缓释片等单用或两药、三药合用。 戒烟限酒、运动减重、平衡心态、合理膳食是治疗的基础。