孕妇早期可以吃蛋白质粉吗？

①号专家的解答结果: 你好，孕妇其实没有必要服用这些保健品的，很多营养在我们的日常生活中就可以摄取到 建议怀孕期间要注意饮食均衡，补充营养，多吃含蛋白质，钙质的食物，比如说鸡蛋，鱼类、牛奶、肉类，多喝骨头汤，要注意休息

②号专家的解答结果: 你好，只要安利的蛋白质粉质量过关，一般情况下是可以服用的。 孕妇应如何补充蛋白质？ 根据中国营养学会1988年制定的每日营养素供给量中，成年女性蛋白质推荐摄入量为75克/天，我国1992年全国营养调查结果表明，成人平均每日膳食中的蛋白质摄入量为68克。根据营养学家的推荐，孕妇在孕早期（怀孕前3个月）、中期（中三个月）、晚期（后三个月）期间，蛋白质的摄入应适量增加。在孕早期中，孕妇蛋白质的摄入量可增加到80克/天;在孕中期，蛋白质的摄入量可增加到90克/天;在孕晚期可增加到95克/天。 按照不期孕妇蛋白质推荐量，除正常的膳食外，以每勺蛋白质粉可提供8克纯蛋白计算，孕妇在孕早期每天可补充约一勺半的蛋白质粉，可分两次食用;在孕中期，孕妇每天可食用大约两勺半的蛋白质粉，分两次到三次吃;在孕晚期，每天可食用三勺蛋白质粉，分三次，一次一勺即可。，每天蛋白质的补充并没有很严格的戒定，可根据自己日常饮食中食物蛋白质的含量稍略调整蛋白质粉的食用量。

③号专家的解答结果: 你好，是可以的，没有影响的，注意孕期的饮食 （1）多用粗粮,少用精制米面.玉米,小米,土豆等所含维生素和蛋白质比大米,白面高,还含有微量元素. （2）多吃新鲜蔬菜和瓜果,可以满足身体所需的维生素A,维生素C,钙,铁等. （3）多吃豆类,花生和芝麻酱等,因其中含有较丰富的蛋白质,脂肪,维生素B和维生素C,铁,钙.发芽豆还富含维生素E. （4）多吃鱼,肉,蛋,奶,可以供给大量所需的蛋白质.特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质,可供胎儿骨骼生长及神经系统发育. ,孕妇食物要多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养.