怀孕后的正确睡觉姿势

健康新闻 2023-05-31 10:26健康新闻www.buyunw.cn
本人性别女 我今年21 我怀孕3个半月了 请问以下怎样的睡觉姿势有利于胎儿 想要得到的帮助:正确而详细的答案

①号专家的解答结果: 怀孕以后以左侧卧姿势最好,最好学会数胎动,每天监护一次。 一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。 二、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。 三、在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以,孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇,在取左侧卧位的最好将腿部适当垫高,以利于血液回流,减轻下肢浮肿。
②号专家的解答结果: 现在尽量取左侧卧位,这样能更好地保证子宫的血液,使宝宝在宫内养分充足。 妊娠后期,左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量,使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。如果孕妇长时间左侧卧位有困难,平卧时可在右侧臀部垫以毛毯、枕头或棉被等,使骨盆向左倾斜,同样也能起到左侧卧位的效果。
③号专家的解答结果: 逐渐增大的子宫会压迫下腔静脉,使血液回流受阻,这对母亲和孩子来说都是不利的。当孕妇长时间处于仰卧姿势时,尤其会影响到回心血量和心排血量,可能导致血压下降,出现仰卧位低血压综合征,严重时,还可能造成胎死宫内,母亲出现生命危险。 左侧卧位(妊娠晚期子宫常会有不同程度的右旋)能解除子宫的压迫,改善静脉回流,也就避免了以上情况的发生。,孕妇在怀孕后期一定要避免长时间仰卧,睡觉时多朝左侧躺。如果觉得朝左躺着特别不舒服,也可以改成右侧卧位。
④号专家的解答结果: 怀孕以后我们一般建议采用侧卧位,因为平卧位的时候,增加了子宫会压迫下腔静脉,导致下肢血液回流不好。这样会引起一系列的症状,比如说下肢的水肿,静脉曲张、痔疮的加重,胎盘血流量也会减少。 最好是左侧卧位,因为子宫通常是有轻微的右旋,这样可以避免子宫右旋。如果左侧卧位累了,就改变右侧卧位,千万不要导致左侧麻木。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好! 你怀孕有3个半月了,采取任何睡姿都可以的,只要你感觉舒服,这个没有特别的限制。 ,到了怀孕晚期,则以左侧卧位睡觉为宜,这样有利于子宫的血液循环和胎儿的血液供应。,还应该注意怀孕期间,任何睡姿都以不压迫腹部为原则。 祝你孕期快乐!
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