月经不调我该怎么办

①号专家的解答结果: 月经不调是很常见的，尤其是少女，最容易患有月经不调疾病。少女月经不调的原因有多种，妇科专家介绍，少女月经不调的原因与情绪有很大的关系，有些少女情绪不好时，就会出现痛经等现象。，少女月经不调的原因还与其他的一些因素有一定的关系，现介绍如下 1、情绪异常 　　长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都是少女月经不调的原因，可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。 　　2、过度节食 　　有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，是少女月经不调的原因中很常见的一种，，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。 　　3、嗜好酒烟 　　烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，是一种少女月经不调的原因。在吸烟和过量饮酒的女性中，有252的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。 　　4、起居无度 　　据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经，是导致少女月经不调的原因之一。，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。 自己想想你的原因。 平时应注意以下几点 1,平常做一些全身运动游泳,跑步每周进行一至两次,每次30分钟;瑜伽,每周坚持上课两次 　　2,平常多吃一些有减压作用的食品香蕉,包菜,土豆,虾,巧克力,火腿,玉米,西红柿等; 　　3,经期要防寒避湿,避免淋雨,涉水,游泳,喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖; 　　4,经期不妨在食谱上添加大葱,豆类,南瓜,大蒜,生姜,栗子,橘子; 　　5,醋,酱,植物油,辣胡椒等调料及火炖牛肉,鸡肉高汤对贪凉引起的月经不调有改善作用; 　　6,日常操作电脑时,做好防护作用,比如在电脑旁放一株植物,涂抹隔离霜等; 　　7,使用耳机或者蓝牙听电话,并避免长时间使用手机; 　　8,少用微波炉,冰箱不宜放在卧室里,尽量避免多种电器使用; 　　9,不要随便使用抗生素,用药应询问医生; 　　10,多吃一些胡萝卜,豆芽,瘦肉,动物肝脏等富含维生素A,C和蛋白质的食物,经常喝绿茶预防和减轻电磁污染造成的月经不调. 想要快点恢复正常的话，平时还应多吃一些红枣，桂圆，山药等温补性的食物

②号专家的解答结果: 多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。 适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

③号专家的解答结果: 月经推迟7天以上，就应该到医院做个详细检查或是自己用早孕试纸检查一下。如果你的月经迟迟不来，除怀孕外，很可能预示着卵巢功能反常，或荷尔蒙出了问题 建议您及时去医院做个妇科检查，妇科问题是最容易被忽视的，往往不及时治疗的小问题，到就成了大问题。应该检查内分泌六项，看看卵泡刺激素、黄体生成素、雌激素是不是有问题，如果属于卵巢功能的问题，这些检查结果都会反映出来。一旦发现异常，应该尽快进行治疗。

④号专家的解答结果: 引起月经失调的原因很多,如，常见如卵巢功能异常，子宫疾病，宫腔疾病，内分泌功能紊乱 ，妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等. ,建议你先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间，在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，年龄19岁的月经不规律建议做内分泌检查为好， 根据检查结果的提示来治疗调理为好，如有激素量异常的情况下需要做好常规的服用激素类药物做替代治疗为好。