我有强迫症，我该怎么做好呢？

①号专家的解答结果: 疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发, 建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治

②号专家的解答结果: 可能是你曾经大意的经历导致过失败的缘故。 没事，必要的谨慎还是需要的，最好是不要过于忧患敏感和神经质了，那样会让自己感觉很焦虑。自己要适当的放松，精神不要太紧张了。

③号专家的解答结果: 反复、重复是强迫症最大的一个特征,但不要认为强迫症是多大的精神疾病。您的症状暂时没有影响生活，所以请不要着急！ 我推荐您记住顺其自然，为所当为。 具体就是带着症状去做该做的事，不要想着“不要想”，不要去抵制脑力出现的各种想法，让它们自由地存在和消失。否则，将对一些想法起到强化作用，越想越不能不想。强迫的克星不是强迫，是“自然”，只要做到了顺其自然，一切强迫症状都会消失。希望楼主能够运用自身的能量去克服矛盾。祝您早日摆脱困扰！

④号专家的解答结果: 您好，主要是心理因素导致的和您的性格也有一定的关系。 我建议您用控制自己的行为的方法来慢慢的适应，慢慢的调解。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 我个人觉得你应该不是强迫症，因为你自己可以很清醒的意识到自己在心理上出现一点小偏差。 下面说说你为什么会出现这样的问题吧，我觉得你可能还是不太自信，你只有能够自信起来，才会在和别人交往的过程中显得自如，才不会显得紧张，觉得别人不那么认同自己。 第一我觉得你在做事情的不要过多的考虑事情的后果，只要努力地去做事情，去完成他，不要去想如果完不成会有怎样怎样严重的后果。 第二我觉得你要树立你自己的自信心，开始的时候可以通过做一些有氧运动，譬如说散步、等等有规律的运动，来提高自己的自信，之后呢，你要改变自己对待这个世界的态度，也就说在这个世界上应该说每个人都有自己独到的优势，所以你也应该有！ 送你一句话吧，这也是我在上个星期做拓展训练的过程当中学到的一句话如果你觉得周围的每一个人都是天使，那么你就生活在天堂中，把这句话送给你，希望你能够善待周围的每一个人，也必将得到所有人的喜爱，相信你自己，你一定能行！！！ 0