眼干眼痛困扰我！
健康新闻 2023-05-31 10:25健康新闻www.buyunw.cn
我今年22 本人性别女 全部症状: 发病时间及原因: 治疗情况:全部症状:眼睛近视650度 平时戴隐形 眼老干 时常伴有眼痛引起太阳穴阵痛 眼睛胀痛 眼药水缓解不了 平时怎样做才能缓解？ 发病时间及原因:可能由于近视吧 和长时间对着电脑的关系 有一年多了 治疗情况:平时就点眼药水 各种都试过 没啥特殊疗 想要得到的帮助:平时要怎样做才能得到缓解？
①号专家的解答结果: 多做眨眼动作。因为眼睑在眨眼时重复地清洁角膜表面，微生物不容易停留，而泪膜均匀地分布到眼球周围滋润眼睛。给眼睛片刻休息。千万不要等到双眼酸痛时才离开办公桌，伸展四肢、做几次深呼吸并放松全身。 给眼睛“补水”。 多吃亮眼饮食。维生素B1是视觉神经的营养来源之一，若摄入不足，眼睛容易疲劳，可以多吃些动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类、干果及坚果等。维生素B2不足，容易引起角膜炎，芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物富含维生素B2。传统的枸杞子菊花茶、枸杞粥、决明子茶等都是亮眼食品。
②号专家的解答结果: 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操或使用视屏伴侣滴眼液来缓解视疲劳症状，避免眼睛干涩，酸胀。 可以平时做眼保健操,用润舒滴眼液或珍视明滴眼液.口服杞菊地黄丸.或在当地中医指导下进行中药调理.可用以下方案进行食补: 1.进补原则早餐要营养充分,以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物内脏等;晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果.2.食疗方案平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.建议注意戴隐形保持清洁。
③号专家的解答结果: 你好，你这是由于长时间注视电脑屏幕，配戴隐形眼镜而引起的干眼症。 可以用润舒眼液等人工泪液来缓解症状，但用眼卫生是关键的因素，建议你换用普通眼镜，第二使用电脑要有节制，不能长时间看屏幕，或者在看屏幕时有意识地做眨眼动作。