叶酸该怎么吃？

①号专家的解答结果: 叶酸在孕前三个月就要开始服用，一直到孕后三个月。 现在应该服用的，每天0.4微克，服用的时候要注意剂量，到孕后三个月就可以。

②号专家的解答结果: 叶酸片要在准备怀孕前3个月至怀孕后的头3个月,每天服用一片含叶酸400微克的叶酸片. 你哦刚怀孕后一个月就可以吃了，叶酸中如斯利安就是400微克的叶酸，每天服用一片。预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.

③号专家的解答结果: 叶酸在肠道吸收后，经门静脉进入肝脏，在肝内二氢叶酸还原酶的作用下，转变为具有活性的四氢叶酸。后者是体内转移“一碳基团”的载体，是DNA合成的主要因素。经口服给药，在胃肠道（主要是十二指肠上部）几乎完全被吸收，5—20分钟后可出现在血中，1小时后可达最高血药浓度。 大部分主要贮存在肝内，体内的叶酸主要被分解为喋呤和对氨基苯甲酰谷氨酸。血浆半衰期约为40分钟。由胆汁排至肠道中的叶酸可再被吸收，形成肝肠循环。

④号专家的解答结果: 叶酸是维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。 准备受孕之前，准妈妈准爸爸除了基本的戒烟、戒酒之外，还必须保持一份愉快的心情，而准妈妈最好在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸。根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。另外，怀孕期的准妈妈们，正确地摄取维他命是很重要的，复合维他命（含丰富的维他命A、B6、B12、C、叶酸）和综合矿物质（要含有1000mg的钙、500mg的镁），对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好： 一般怀孕服用的是叶酸增补片，而不是治疗贫血的叶酸片，使孕妇专用的补充叶酸的。 一般孕妇应该在怀孕前三个月和怀孕最初的三个月内口服叶酸片，其剂量很小为0、4mg，一天一到两片，能预防小儿先天性神经管畸形如无脑畸形、脊柱裂、脑脊膜膨出等。 如果以前没有服用，建议现在购买服用也可，但是也要注意均衡饮食，合理搭配营养。 医生询问: 祝健康快乐。