请问颈椎病怎么预防和治疗啊？

①号专家的解答结果: 你好，颈椎病是常见的骨科疾病，一般引起颈椎病的原因主要有长时间保持固定的姿势，外伤劳损等引起。 治疗颈椎病最好是用颈脱和牵引的方法治疗，可配合运用中医按摩的方法治疗，平素注意不要长时间保持固定姿势，多活动颈部，睡觉时不要垫高枕。

②号专家的解答结果: 颈部疼痛2年左右，余不详细。 确诊是否有颈椎病，如果没有颈椎病，可以经常活动颈部，利于预防颈椎病;如果已经患有颈椎病，活动颈部有害无益，颈部要制动，根据颈椎病的类型制定不同的治疗方案。

③号专家的解答结果: 颈椎病治疗没有特效疗法。 只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作。

④号专家的解答结果: (1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。 　　(2)必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。 　　(3)如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。 　　(4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话，也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度，避免长期颈部做重复的动作。 　　(5)防止颈椎的损伤 做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤 　　(6)保证良好的坐姿 　　(7)纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。 　　(8)防止颈部受风受寒 防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重要一环。 目前国内外利用微创手术治疗椎间盘突出症的方法有: 　　1. 胶原酶溶核术人体椎间盘的主要组分就是胶原组织，利用胶原酶对胶原分子的特异溶解性，通过将胶原酶注射到椎间盘突出部位，使突出物中的胶原组分被破坏、溶解，完全可以达到使突出物变小、消失，从而解除神经压迫、改善临床症状的目的。 　　2. 经皮腰椎间盘切吸术（PLD）在影像监控下，将工作套管直接进入椎间盘内，利用钳夹切割及负压系统取出部分髓核，从而降低盘内压力，使纤维环压力减轻，解除对神经根的压迫。 　　3. 经皮穿刺内镜椎间盘切除术（PED）椎间盘镜分侧路椎间盘镜与后路椎间盘镜。侧路椎间盘镜是在切吸的基础上，附加椎间盘镜系统。使切吸在椎间盘镜监测下进行更加安全有效。后路镜则是融合了侧路椎路镜与椎板间小开窗技术的优点，仅在椎间盘病变对应点上开一小口，放入椎间盘镜系统，利用精细的手术器械，完成取出病变髓核的过程，达到治疗的目的。 手术治疗的效果还是比较明显的。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好,你的情况考虑是颈型颈椎病导致的,与平时缺乏锻炼,经常保持一个姿势工作,劳累,受寒等有关 药物可选用天麻丸,活络丹，布洛芬等治疗。一定要养成良好的生活习惯,适当的活动锻炼增加体质,劳逸结合,不要长期保持一个姿势,经常放松颈肩部肌肉,可以做自我按摩，摇头等运动。避免受寒,时间长些.注意休息,配合针灸按摩热敷等可以恢复的.自己观察看看