.腰间盘突出，长期腰疼，怎么办？

①号专家的解答结果: 你好 腰间盘突出不宜强行锻炼，要根据自己的情况， 腰椎间盘突出是退化性病变，其病理是突出部位的水肿，粘连，无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛，建议你采用中医膏药外贴法，膏药有强筋健骨 活血化瘀，消肿止痛的功效，不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化，而且患者是康复后不易复发。安全无副作用，最理想的治疗方法。 日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。 祝早日康复！

②号专家的解答结果: 你好 可采取保守治疗，包括腰部理疗、牵引、口服消炎止痛药物、推拿等; 保守治疗3-6个月以上，症状无缓解或又复发者，可考虑手术治疗，平时应注意尽量少做弯腰动作，并注意上下床动作，配合腰背肌锻炼，这样对一些病人是有效的，可以防止症状的复发。

③号专家的解答结果: 腰椎间盘突出如果药物治疗效果不明显的话。就需要进行手术治疗。 现在的手术治疗一般都是微创的，行的是腰椎间盘突出切除术，术后卧床三天后可以下床循序渐进的活动，

④号专家的解答结果:您好; 现在这样得病是一种多见病也是顽疾，多发于中老年人，患者这个年龄是患病得多发期，一般都会有四肢麻木，腰腿疼痛得症状，你上述提到得治疗方法效果都不是很明显，看病关键是选对合适得方法，至于治疗建议是采用中医外敷药，中医讲究穴位，根据病症贴覆不同得位置上，毛孔内体吸收药物，达到开窍透骨，通经走路，打开动脉神经得功效，对治疗有积极得作用，如有帮助可以随时联系祝早日康复。