得了高血压怎么办？

①号专家的解答结果: 高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。 　① 控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 　　② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。

②号专家的解答结果: 您的情况应及早采用两种或两种以上药物联合治疗，这样有助于提高降压效果而不增加不良反应; 推荐使用每日一次、24小时有效的长效制剂，以保证一天24小时内稳定降压 多吃点菠菜、荠菜、紫菜、木耳、芥菜、海带等，对降血压都有很好的帮助。 高血压治疗的药物非常多，但都需要针对患者的身体状况来的，不能乱吃药，特别是特效药，有点时候，反而会起反作用，一定要在就诊医生的指导下用药。

③号专家的解答结果: 高血压只要药物控制在正常范围内就可以了。但关键要注意生活饮食规律,建议低盐,低脂肪饮食,戒烟酒,加强体育锻炼. 高血压患者宜"三多三少",即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量, 多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等 禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压 肥胖患者要限制饮食,防止体重超重

④号专家的解答结果: 高血压分为原发性和继发性的,其中原发性占到90%,病因尚未明确 高血患者的治疗需据病情选择药物,轻度可通过调节饮食,增加运动来降低血压,无好转可服用利尿药氢氯噻嗪;中度在上述基础上改用或加用普萘洛尔;重度则需再加用其它作用机制不同的药物如卡托普利,尼群地平,利血平等.

⑤号专家的解答结果: 你好，高血压多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的 在治疗上建议使用依那普利+硝苯地平缓释片进行治疗较好，要多吃瓜果蔬菜补充维生素，要保持心情舒畅，积极锻炼身体增加机体抵抗力