吃什么可以加速头发的生长？

①号专家的解答结果: 你好，饮食中注意选择有益于生发的食物。? (1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。? (2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香 蕉、胡萝卜、马铃薯等。? (3)宜食含碘高的食物。? (4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。? (5)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻 等。 (6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。? 饮食中避免和忌食下列食物? (1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。 (2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。? (3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物

②号专家的解答结果: 亲，您好~感谢您对我们网站的支持 吃芝麻啊~~芝麻糊~~要纯点的~肯定有用~ 可以用生姜涂想头发生长的地方 医生询问: 欢迎追问~

③号专家的解答结果: 你好，按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。 最适合的洗发时间是二～三天洗一次，好好保持头皮的乾净，让它血液循环保持良好，选择良好的洗发精，千万不可以用双效多效的洗发精！ 多吃含硫蛋白质鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、水果内含有许多构成发质所必需的微量元素。 多食维生素B6、维生素E维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。