如何补充叶酸？

①号专家的解答结果: 如果微量元素缺乏是可以吃的。 如果微量元素缺乏的严重的话可以吃，要在医生的指导下用药。

②号专家的解答结果: 你的这种情况考虑是可以的， 因为叶酸对胎儿的神经系统发育有很大的影响，所以如果你要准备怀孕的话，建议你在3个月之前进行服用

③号专家的解答结果: 可以吃的，只要你觉得有这个对你人体有需要的话，并不说只有孕妇才可以吃的。 叶酸是一种水溶性B族维生素，为机体细胞生长和繁殖所必需的物质，能够帮助蛋白质的代谢。并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟。是制造红血球不可缺少的物质。有些贫血的病人可以补充叶酸。

④号专家的解答结果: 你好，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。 如果你是想着要怀孕的话，就吃叶酸。一般是怀孕前三个月吃的。

⑤号专家的解答结果: 你好，没怀孕也可以吃叶酸的。 这样的好处多多，可以避免小孩畸形等等，不能光依赖这些化学制品，多吃点含叶酸丰富有的蔬菜瓜果，这样会更好

⑥号专家的解答结果: 你好，叶酸对人体的好处很多，可以预防贫血，预防脑中风，抗肿瘤，还可以治疗慢性萎缩性胃炎 没怀孕是可以吃叶酸的，每日摄取量 成人的建议是180～200mcg 希望我的回答可以帮到你 祝身体健康

⑦号专家的解答结果: 医生提倡怀孕前三个月开始吃叶酸.准备要宝宝了,所以现在可以吃了. 我们建议孕妇在服用叶酸增补剂的，还应注意从食物中摄取，比如牛奶、动物肝脏、土豆、水果及绿色蔬菜等。准妈妈服用金施尔康、玛特纳、善存等营养补剂时，也要告诉医生，因为这些补充剂都含叶酸，而且剂量不止0。4毫克，补得过多也不好。