怎样使性生活时间延长

①号专家的解答结果: 行为疗法: (1)调节抽动速度.当有射精紧迫感时.男方可将阴茎抽出或暂停抽动.这样即可降低性紧张感.然后再根据情况恢复抽动.反复重复这样的动作可明显延长性交的时间. (2)牵拉阴囊和睾丸.由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举.所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来. (3)捏挤阴茎.有射精紧迫感时立即将阴茎抽出.由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下.拇指放于对应部位.相对进行捏挤.可使性兴奋性降低.每捏挤3-4秒钟放松一次.如此可反复进行. (4)改变性交体位.侧卧式.女上式.坐式可以延长性交时间.原因是男方用力少.肌肉松弛. 心理疗法 心病还需心药医".心理疗法能收到良好的效果. 自信..男子应坚信自己的性功能是健康正常的.偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈.不必为此耿耿于怀.不仅男子自己要自信. 女方更要帮助男子建立这种自信. 放松.性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式.在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上.要放宽心去体会妻子的温情.

②号专家的解答结果: 你好，像你这个年龄，你平时多去户外锻炼身体，这样自己的状态好了，可以适当的增加你的性生活时间。 或者你可以试一试艾灸的方法，艾灸腹部的 气海和关元等穴位，坚持艾灸一段时间你的性生活就能得到很好的改善。祝你身体健康。

③号专家的解答结果: 您好;建议你们多沟通.在做一下性前戏是有帮助的. 1.分散注意力法。问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。 2.调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。 3.增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。 4.经验配合。做爱的确是一门艺术。而且是两个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。 5.牵拉阴囊和睾丸.由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾丸可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。 6.捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应的位置，相对进行捏挤，可降低性兴奋，每捏挤3～4秒钟放松一次，如此可反复进行。 7.改变性交体位。侧卧式、女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松驰。 8.其它方法如阴茎冷敷、戴避孕套等也可延长性交时间

④号专家的解答结果: 您好!早泄指的是在阴茎插入阴道之前或刚进入阴道即发生射精者,时间上多小于2分钟. 引起早泄的原因可分为心理性早泄,器质性早泄和其他原因引起的早泄.引起心理性早泄的原因很多,比如夫妻感情不和,性交时焦虑恐惧,紧张等都可导致大脑皮层中枢神经兴奋增强,从而引起早泄.器质性早泄可能由于患慢性前列腺炎,精囊炎,尿道炎等引发的.其他原因引起的早泄比如包皮过长,手淫史等同样可以引发早泄.引起早泄的原因不同,所以治疗方法也不同,想要治疗早泄就必须先检查确诊病因,再针对性的治疗