怎样才能再长高

①号专家的解答结果:身高受遗传因素的影响，去医院拍个膝部X线片，如果骨骺线没闭合，那补钙、增加营养，加强体育锻炼，还有长高的希望;如果骨骺线闭合了，那就不会再长高了。骨科有手术增高术，不过增加的高度也有限。

②号专家的解答结果: 您好，根据您父母的身高，您这样的身高也是正常的。 在20岁的时候还是有长高的可能的，您要放松心态，注意调整饮食，注意休息，多锻炼，祝您长高

③号专家的解答结果: 您可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能. 保证每天获得足够的维生素和矿物质。，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。 增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。

④号专家的解答结果: 孩子的身高与遗传有着一定的关系，但在19～25岁，四肢长骨和脊椎骨才完成骨化，身高才停止增长，所以对你的年龄来说还没到停止生长的时候，还是有继续长高的可能的，不要太着急了 饮食上注意一下，多吃一些含钙的食物入芝麻，海带等，多晒晒太阳有助于钙的吸收和骨的生长，食物要全面营养。多参加体育运动，它能影响身体机能的改善与运动能力的提高，促进长高。研究证明参加体育锻炼是最好的促进长高的方法