心情焦虑怎么办

①号专家的解答结果: 可怜天下父母心，您的病完全是因为焦虑引起的，关于近视除了众所周知的用眼时间过长，睡眠不足，光线不好，受到辐射过长等，还有可能是营养不良，遗传 视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏;得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。 每个星期都带女儿出去观光，不要让女儿看书看电视时间过长，少吃糖，糖果注意营养，心情，休息，做眼保健操．

②号专家的解答结果: 一、做你喜欢做的事以便转移注意力; 二、认识到你的心情不好对你的病只有副作用，所以就尽量不去心情不好了。 三、心情不好可以适当的选择发泄下情绪，比如去旅行，在郊外大叫，或做极限运动（让自己大汗淋漓，感觉精疲力尽）都是很好的发泄方法！ 多运动运动，适当的运动能让自己乐观起来。之后就是要找人聊聊天.

③号专家的解答结果: 最好的办法是戴眼睛，也许你很难接受，可是医学现在还找不出，近视的具体原因，如果一定要恢复，可以去做手术，角膜削薄，肯定可以，不过角膜就那么厚，削一点少一点，我是不支持的 先到医院查下是否假性近视 ，如果是假性的话 注意保护 真性近视是无法治疗的，现在唯一的办法就是保持现状，不要在加深了。带眼镜是最安全最简单的方法！必须一直带 并且注意保护眼睛，不疲劳用眼。

④号专家的解答结果: 找点事做，分散注意力`` 好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

⑤号专家的解答结果: 别担心，否则将病由心生。有空可出去散散心。 找人聊聊天。多听听音乐。休息几天吧。相信一切会好。