爱做梦，总觉自己得抑郁症

①号专家的解答结果: 指导意见： 做梦是正常的现象，梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要.建议您最好调整情绪，清淡饮食，适当用些舒缓神经的药物，尽量少参加一些刺激性大的活动，尤其睡前，一定不要长时间进行剧烈运动，看剧情过于曲折的电影电视减少刺激. 医生询问：

②号专家的解答结果: 指导意见： 你好！做梦是很正常的生理现象，但会影响你的睡眠质量，平时学习要劳逸结合，放松情绪，注意饮食的调理，多参加户外活动，必要时建议服用药物天王补心丸调理， 医生询问：

③号专家的解答结果: 您好，临床上，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。 对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等，有助于症状的缓解。泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。 在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。 如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！