脾气很坏，总是控制不住的想要发火，事后又

①号专家的解答结果: 病情分析 其实关键还是得调整自己的心理状态。 指导意见 你好，建议你平时多听轻音乐，看看书，有不开心的事找别人聊聊，或出去跑跑发泄一下，学会去感受别人的关怀，自己也就会关心别人了。 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 你好 情绪控制不住除了身体病理还可能是心里素质有关系的，这样没有针对性啊，要具体你全身其他症状和相关体征，若是因为社会心里障碍的话不是看疾病医生是看心里医生的！ 指导意见 建议你这个情况门诊具体看看，平时主要自己不断克制自己控制情绪，情绪是会引起身体素质改变的，要慎重，积极治疗哦 医生询问

③号专家的解答结果: 爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。 　　意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。 　　承认自我勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。 　　反应得体当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。 　　推己及人凡事要将心比心，就事论事，如果任何事情，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。 　　宽容大度对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。 如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！