刚毕业，工作还没找到，可有时候去面试一些

①号专家的解答结果: 病情分析 你好，这种情况一般的情况往往是有些抑郁症的情况的。还算轻微的。 指导意见 一般的情况此种情况建议自身调理的。可以适当的户外活动，尽量保持心情舒畅。必要时可以采用中医调理治疗的。或用抗抑郁药物。 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 你好，可以理解你的心情，我们也是从那个彷徨的时刻走过来了，才毕业等于走到一个人生的十字路口，需要面对抉择。 指导意见 不过我认为，去偏远地方没有什么不好，虽然可能物质生活方面环境差一些，发展前景是好的，因为竞争没有那么激烈，只要你踏实肯干，一定可以达成自己的理想。 医生询问

③号专家的解答结果: 通过做感兴趣的事，来转移自身的注意力。 一，饮食疗法 菠菜菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。 燕麦有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。 瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。 香蕉有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪 二，音乐治疗（轻松愉快、活跃情绪、丰富知识，有益于减轻对外界现实的疏远及陌生感） 三，运动疗法（目的是调动中枢神经系统对全身各系统的调节。进行有氧运动时机体释放的B一内啡肽是一种内源性的可以缓解疼痛和焦虑的化学物质。） 如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！