长期失眠会导致什么后果啊？

①号专家的解答结果: 我用怡-心-养-颜-橙-花-茶调理很见效的，何不先谷-歌一下看看再说呢cdscdsc

②号专家的解答结果: 指导意见 你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。 医生询问

③号专家的解答结果: 指导意见 精神不佳,工作没精神的, 睡眠质量不好,最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。，加强活动与锻炼，放松身心，可以提高睡眠质量。 医生询问

④号专家的解答结果: 失眠有哪些危害　　①失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。　　②失眠引起记忆力减退，头痛。　　③失眠影响工作、学习和生活。　　④失眠可导致植物神经紊乱。　　⑤经常失眠可引起老年人痴呆症。　　⑥经常失眠使人过早衰老，缩短寿命。　　⑦儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。失眠症是一种持续性的睡眠的质量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。 如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，长期睡眠质量不好会导致神经衰弱，也会有抑郁的情绪。睡眠不好是跟大脑植物神经有关，只有是调理好神经就可以。您还可以采用中药治疗，中医针灸，物理治疗等。效果很好。 自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。D