一睡觉就做恶梦，不是噩梦的只是偶尔。

①号专家的解答结果: 病情分析 多梦大部分人都是神经衰弱造成，中医认为，是因为心阴虚，心肾不交所导致的，沉睡期过短、失眠多梦，人对此前学习内容的记忆会比正常睡眠有所降低，影响到白天的工作学习。 指导意见 建议你是养成好的睡眠习惯，睡觉前降低大脑的兴奋性，多锻炼，保持口腔卫生，睡觉前可以听一些舒缓的音乐，可以服用谷维素，养心安神胶囊治疗。 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 你好,如果你的做梦不影响白天的学习和工作就不要担心. 指导意见 如果影响白天的学习和工作的话是需要调理一下的.平时可以喝点中成药枣仁安神胶囊和清脑复神液调理一下,晚上多使用热水泡脚.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,避免紧张的脑力活动。可以喝一杯热牛奶,缓解神经焦虑. 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 根据你提供的情况，一般的考虑是血虚 血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。 指导意见 需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸、朱砂安神丸之类的药物，对症治疗，祝你健康。 医生询问

④号专家的解答结果: 病情分析 你好，根据你的咨询多梦和神经衰弱症肾虚有关系。，需要积极服用中成药看看。确诊以后对症治疗。 指导意见 一般看看心理医生或者服用中成药。可以服用健脑补肾丸或者安神补脑片以及刺五加治疗。保持心情舒畅很重要。不能喝茶喝咖啡。祝健康。， 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 病情分析 一睡觉就做恶梦，一般和您身体虚弱有关，是否近段时间免疫力低下，或者有熬夜，工作紧张劳累等因素？要注意避免这些情况。进行一些治疗。 指导意见 治疗参考如下 1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽，打太极拳等,贵在坚持 2.健脑补肾丸，人参归脾丸，朱砂安神丸，上药一并口服。或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗。 医生询问 提问人的追问 2011-11-27 16:51:08上大学以来就这样了，大一的时候不会，然后半年过后，就一直是这样。身体的确虚弱了，学习压力也很大，现在是大三的学生，专业是计算机科学与技术，可能会跟这个有关。，这些东西要去做的话，就不能避免。坚持锻炼会有效么？我坚持过半个月，觉得没什么效果呢……真苦恼。 回复人的回复 2011-11-27 17:53:481.那么的确和您紧张，身体虚弱有关的。2.短时间减轻症状，需要以上药物口服。半个月左右可以缓解。3.体育锻炼不是一朝一夕就可以的。要注意坚持。一般坚持三个月以上。就可以见到成效。祝心情快乐

⑥号专家的解答结果: 减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。 预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。