怎样才能让身体抵抗力好嘛
健康新闻 2023-05-31 07:47健康新闻www.buyunw.cn
病情描述（主要症状、发病时间） 我是抑郁症患者，还在吃药，现在刚上大一，课很满，感到累啊，身体天天都有不适的地方，容易感冒，鼻炎，有时又睡不好，有时胃肠又不好，只要一天身体不适，本来挺开朗的一个人就变了，心情十分低落，最怕每天这样的恶性循环，我还要学习啊 曾经治疗情况和效果 在西南医院就诊了一年半了，吃抗抑郁药一年半了。开始效果很明显，但现在好像不明显了，我又很害怕药的副作用，我才二十啊 想得到怎样的帮助 谢谢医生给我支招 化验、检查结果 中度抑郁，中度焦虑
①号专家的解答结果: 病情分析 抑郁、焦虑者心情经常处于消极状态，时间长了有可能影响身体各系统的功能，如胃肠、神经等系统，进而导致身体抵抗力下降。 指导意见 多参加体育运动和集体活动比如班级或社团活动，每天坚持一项体育运动如跑步，珍惜在公众面前发言的机会，要全面的认识自己，正确对待自己的优缺点。最重要的是悦纳自己。 医生询问
②号专家的解答结果: 病情分析 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。 指导意见 要多和朋友或亲人交流。多参加社交，多运动。 医生询问
③号专家的解答结果: 病情分析 容易感冒，鼻炎，有时睡不好，有时胃肠不好，这些症状很多正常人都有过，这是正常现象，您大可不必担心，也许会跟自身抵抗力有关，平时在生活中多注意增减衣物和吃的东西就可以！
指导意见 任何药物都有一定的副作用的，但肯定不会对身体造成严重的伤害，这个你可以放心，我觉得你完全有能力来自我调节自己的情绪，大学是人生中最美好的时期，你可以不断充实和提高自己，可以有自己的朋友圈子，多参加一些班集体的活动，这都会给将来的自己留下美好的回忆的！ 医生询问
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