正常体温 正常体温是多少
健康新闻 2023-05-31 07:47健康新闻www.buyunw.cn
正常体温不是一个具体的温度点，而是一个温度范围。机体深部的体温较为恒定和均匀，称深部体温；而体表的温度受多种因素影响，变化和差异较大，称表层温度。临床上所指的体温是指平均深部温度。一般以口腔、直肠和腋窝的体温为代表，其中直肠体温最接近深部体温。正常值口腔舌下温度为37℃（范围36.2－37.2℃），直肠温度37.5℃（比口腔温度高（0.3-0.5℃）。
人的正常体温是多少？
正常人体的直肠温度平均为37.3℃，接近于深部的血液温度。口腔温度比直肠温度低0.2℃~0.3℃，平均约为37℃。腋窝温度比口腔温度又低0.3℃~0.5℃，平均约为36.7℃。
临床上一般采取从腋窝、口腔或直肠内测量体温的办法。
一般成人清晨安静状态下的口腔温度波动于36.3～37.2℃，且不同个体的正常体温略有差异。体温可因内外因素的影响而稍有波动。一日间，下午较早晨高，一般不超过1℃。剧烈运动、或进餐后体温可暂时升高。妇女在月经前和妊娠期体温稍高于正常。
外耳道（0-2岁:36.4-38.0；3-10岁36.1-37.8；11-65岁35.9-37.6；>65岁35.8-37.5），腋窝健康人的体温相对恒定，口腔温度一般为36.3℃一37.2℃；直肠内温度一般比口腔温度高0.3℃一0.5℃；腋窝温度比口腔温度低0.2℃一0.4℃。口腔温度超过37．3℃，腋下温度超过37℃，直肠温度超过37.6℃，或一昼夜体温波动在1℃以上，可认为是发热。
婴儿的正常体温是多少
新生儿体温中枢发育是不完善的，而且皮下脂肪薄，散热快，保温能力与正常人相比较差，体温常常不稳定。家长如果不能正确掌握婴儿的体温变化，很容易让婴儿处于危险之中，而您却浑然不知。您知道宝宝的正常体温到底是多少吗？我们应该如何准确测量宝宝的体温呢？
1、婴儿的正常体温是多少
在正常情况下，婴儿的腋下温度在36-37摄氏度的范围都属正常，如果在37.5以上就要带去看医生，以免耽误病情。周岁以内婴儿常表现为体温过低，一般在35—36℃，这与婴儿体温调节中枢功能尚未完善，体表面积相对较大，皮下脂肪相对较薄，具有保暧作用的棕色脂肪储存量少等因素有关。在寒冷季节，婴儿新陈代谢亢进，产热增多，散热不断增加，氧耗量也增多。正常人的体温在24小时内略有波动,一般情况下不超过1℃.生理情况下,早晨略低,下午或运动和进食后稍高.老年人体温略低,妇女在经期前或妊娠时略高.
2、异常体温要知道
如果家长给宝宝采取保暧措施不得力的话，常可引起体温过低，甚至体温不升，维持在28—35℃之间，易致低血糖症，促发新生儿硬肿症；使机体抗病力下降，诱发感冒和肺炎。由于机体遭到寒冷损害，生长发育迟缓，体重不增，严重者导致寒冷损伤综合症、低氧血症和呼吸暂停，增加婴儿病死率。如果家长用腋下体温计测量，出现异常温度，也要考虑发烧的危险。37.4—38℃为低热，38.1-39℃为中度发热，39.1-41℃为高热，41℃以上为超高热。孩子出现低热，可用物理方法降温，如用毛巾沾温开水放在孩子前额上，或用酒精棉球擦拭前额等。体温较高时可服用护彤冲剂或再欣冲剂，也可用美林滴剂。体温较高时最好到医院就医。
3、婴儿体温的测量方法
1、腋测法此法不易发生交叉感染，是测量体温最常用的方法.擦干腋窝汗液，将体温表的水银端放于腑窝顶部，用上臂半体温表夹紧,嘱病人不能乱动，10分钟后读数,正常值为36~37℃。
2、口测法先用75%酒精消毒体温表，放在舌下，紧闭口唇,放置5分钟后拿出来读数，正常值为36.3~37.2℃。
3、肛测法多用于昏迷病人或小儿.病人仰卧位，将肛表头部用油类润滑后，慢慢插入肛门,深达肛表的1/2为止,放置3分钟后读数,正常值为36.5~37.7℃。
幼儿因体温调节中枢功能不稳定，新陈代谢较旺盛，体温较成年人稍高，在特殊情况下也会出现波动，采用我们给您提出的婴儿体温的测量方法，与正常体温进行比对，一旦偏离了我们给出的正常体温，出现异常的温度，爸爸妈妈们就应该考虑就医治疗。
正常体温及变化
人体正常体温
体温是指机体内部的温度。正常人腋下温度为36—37度，口腔温度为36.2—37.2度，直肠温度比口腔温度高0.3--0.5度。正常的体温是36.5--37.2度，按测体温方法不同，如肛门测要减0.5，腋下测要加0.3，至于应该是36度几没有一个标准，大人与小孩子就不一样了，但每个人的体温一般都是那个值，一般在36度3到36度6之间不等。
体温日变化
晚上（最低）入睡，活动减少，体温最低（低於37），容易著凉，故要盖被保暖。气管收缩，咳喘发作。重病病人猝死。但炎症化脓病人却半夜发烧最厉害。
早上（渐高）起来，从温暖被窝转到清晨较低室温，会打乞啑，或打冷震，全身肌肉收缩，产生热量。
中午（最高）饭后，体温最高，身体自然调节，想睡不想动，以免体温再升。但肺炎及便秘中毒病人中午发烧最厉害。
三四点（渐低）体力消耗，血糖偏低，需喝下午茶吃饼食补充。但痨病病人会出现午后潮热。病毒感染病人渐出现高烧。
入夜（更低）太阳下山，室温下降，便要加衣。
由于睡觉时新陈代谢速率慢，放热少，所以体温较低，在36.5到37度左右。
随着活动的加剧，新陈代谢旺盛，散热多，体温就逐渐生高了，到了中午下午是到最高，为37.5度左右。晚上随着活动的减缓，新陈代谢减慢，体温也降低到37度左右。
体温变化因人而异，一般一天中的变化在1度之内。运动和大量的思维也可以改变体温！
正常人体的温度是相对恒定的，在２４小时内体温略有波动，一般相差不超过１度。生理状态下，早晨体温略低，下午略高。运动、进食后、妇女月经期前或妊娠期体温稍高，而老年人体温偏低。体温高于正常称为发热，３７．５--３８度为低热；３８--３９度为中度发热；３９--４０度为高热；４０度以上为超高热。体温底于正常称为体温过底。人体温度相对恒定是维持人体正常生命活动的重要条件之一，如体温高于４１度或过低时将严重影响各系统（特别是神经系统）的机能活动，甚至危害生命。
运动与体温
运动中由于代谢水平提高，人体产热增加，尽管经机体调节加强了散热过程，但仍不能保证机体热平衡而使体温升高。运动中体温的适度升高可以提高神经系统的兴奋性；降低肌肉的黏滞性，加快收缩速度；加快肌肉血流速度和加大血流量，促进氧合红蛋白的解离及二氧化碳的交换，有利用提高人体的运动能力。
研究证明，人体肌肉活动的最适宜温度为38ºC。运动前的准备活动大致即为这个水平。运动中体温的升高与运动强度、持续时间、环境温度、湿度、风速等因素有关。运动强度越大，持续时间最长，体温升高幅度越大，例如，中距离跑后锻炼者腋下温度可达37.5-38ºC；长跑可升至38.5ºC；超长跑后可升至39.75ºC甚至超过40ºC。剧烈运动中发汗成为维持体温恒定的主要途径，一次大强度，大运动量的运动，锻炼者的失汗量高达2-7升，散发大量体热。锻炼者水平的提高，使得其机体产热和散热过程日臻完善，冬夏两季的大运动量运动有利于锻炼者提高机体对温度的适应能力及调节能力。
上一篇：每天晚上都做梦到天亮睡不好咋办
下一篇：晚上有磨牙的症状，十分吓人有什么危