该怎么克服我不想说话聊天的欲望
健康新闻 2023-05-31 07:47健康新闻www.buyunw.cn
我今年23 本人性别男 病情描述: 您们好，医生，我今年23岁，从小因为父母忙于生意把我寄养在亲戚家的原因，我的童年很不好，所以现在的我敏感，多疑，焦虑，忧郁，不想说话，独来独往，除了公司部门同事外就基本没什么朋友，甚至连亲戚我都不想要联系，总觉得自己是多余的，别人都不喜欢我，工作上也不想和上司有什么交集，甚至路上碰到还刻意躲着，所以工作也不顺心。。。我自己也想过去多交些朋友，可是就是没有说话聊天的欲望，也不知道该说什么，能说什么，我也去看过心理医生，可是又觉得心理医生也不过就是开导，激励我而已，可是对我没用，因为我总是过两天就忘了的，又和以前一样，我该怎么办？ 想得到怎样的帮助: 具体的治疗方法
①号专家的解答结果: 病情分析 你好，对于这样的情况的话，自己在心里要多注意让自己放开来，在生活中多注意让自己乐观、微笑一些的去面对哈。 指导意见 自己在生活中多注意让自己乐观、微笑一些的去对待，每天自己可以多参加一些运动锻炼、在生活中留意一些生活的资讯、培养一些爱好、兴趣，都是可以帮助自己去积极的、更加有规律、计划的去面对自己的生活的哈，不要太给自己压力，慢慢的来，要先让自己放得开，做自己想改变的，不要太在乎别人的想法，做自己的哈 医生询问
②号专家的解答结果: 病情分析 您好！人是自然产物，需要有与人与外界沟通协调能力，这样才可能作生活的主人，而不是过客，生活才是真实有意义的，需要健康指导。 意见与建议 通过描述，可以理解你现在作到亲密与信任是有压力，但如果你能敞开心扉接纳自己与他人，人都有被人认可与肯定的愿望，慢慢你会尝试到交往的快乐，给他人机会也是给自己机会，建立良好的人际关系是情感的需要，给自己归属。 通过对症状的描述，可以看出，你的内心是缺乏安全感的，所以，身心总处于焦虑状态，处于焦虑状态是难以接近与被接近，可以学习放松技巧，通过肢体的每一个动作体验感应自我，找到自我，这样才不迷失自我。通过运动协调身心。提高生命质量，为实现自我加油！
③号专家的解答结果: 病情分析 您好,建议您放松心情，增强自信心，平时多与朋友谈心,多去外面散心，放松心情，听听音乐等 指导意见 保持一个乐观的心态，学会减压，无论到那每天带上自己的小太阳。保持足够的睡眠，多运动。
医生询问
如果以上关于该怎么克服我不想说话聊天的欲望的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容