睡不着觉吃点啥药

①号专家的解答结果: 你好,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝你生活愉快！

②号专家的解答结果: 病情分析 你好，睡不着觉，应该是失眠的表现，失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等，引起失眠最常见的原因是精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠等。 指导意见 建议采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治； 不要轻易使用催眠镇静药物,应该每天跑跑步、排排体内的酸性物质、炼炼体格、学会放松自己、要有一个好心情、可能对您有一定的好处。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 下面有个食疗适合失眠和健忘者. 在此之前你是不是受过什么刺激?或者是工作.家庭压力过大. 要做的是:精神要放松,还有心情要放宽,如果精神过于紧张,就会很容易忘记一些事情.加上这个年纪可能有个过度期,不是很大的问题. 有空多出去一些空气好的地方,呼吸一下新鲜的空气. 要学会静心,定心,宽心,信心,善心. 指导意见 下面有个食疗适合失眠和健忘者. 柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神功效 将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入 少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便\养心安神的功效 医生询问

④号专家的解答结果: 病情分析 引起睡不着觉的因素很多，比如睡前过于兴奋，睡眠环境不佳，灯光等影响，心理紧张焦虑等等。 指导意见 睡前泡脚，采用合适的睡眠姿势，消除内心的紧张焦虑。饮食方面，可以采用百合粥、栗子龙眼粥、龙眼莲子山药粥等进行调理。 医生询问 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.