上初中时就有过情绪易紧张，当时没怎么注意
健康新闻 2023-05-31 07:47健康新闻www.buyunw.cn
上初中时就有过情绪易紧张，当时没怎么注意现在越来越严重了。 我今年23 本人性别男 病情描述: 平时人多的时候就会紧张，手会发抖心跳加速，我又不好意思开口就没去医院治疗过 想得到怎样的帮助: 有没有什么药物治疗
①号专家的解答结果: 病情分析 您好,建议放松心情，调整好心态，平时多与朋友谈心,多去外面散心，放松心情，听听音乐等。 指导意见 保持一个乐观的心态，学会减压，无论到那每天带上自己的小太阳。保持足够的睡眠，多运动。 医生询问
②号专家的解答结果: 病情分析 您好，根据您的描述属于心理因素引起，不建议使用药物治疗。· 指导意见 建议注意休息，保持良好的心态，多做户外活动，多与他人交流，适当的体育锻炼。 医生询问
③号专家的解答结果: 1，多做有氧运动。多去外面游玩。以刺激神经。 2，要接受身边的人，不管他有多坏，多讨厌，你都要从心里去接受他，学会跟他相处。不要恨任何人。 3，不要在意别人对你的看法。我们想做什么就去做，不要担心别人会怎么看待自己，把依赖的心态去掉。
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